描写人物心理：失眠睡不着怎么办呢

曾经从来没有过这样的工作,最近反常的烦躁、焦虑,现已影响到睡觉了,前两天还没有这么严峻,昨天晚上竟然到四点才干入眠,今日正午也没能睡着。一想到公司的某个项目,就特别的烦躁、焦虑,接着就胸口闷了我也有无数次安慰自己没关系,不要想太多,可如同没什么用跟身边的人说了,他们仅仅说了让我别想太多,忧虑太多眼睛感觉要爆破的感觉,红血丝都出来了,很想睡觉,可是精力不让我睡,感觉大脑很浮躁,在跟身体对立下载了好几个催眠APP,听了许多催眠轻音乐测验想入眠,可是如同没有用还不喜爱被催,他人一催我,我就烦躁