cipc国际心理咨询师：强迫症,社交恐惧症.

有些工作我知道是没有发生过的,又总是去回想究竟发没发生过,可是又想不出什么必定的答案,由于底子没发生过,所以我必定是无法找到答案的。可是想不透我自己又会很难过,总感觉有个坎压抑着,脑子会不断的想,会让自己很难过,会导致自己失眠。这种症状估量是渐渐恶化的,我曾经就常常忧虑家里的东西有没有关好之类的,重复去检查,又会想自己究竟有没有曩昔关好。社恐的话,估量缘由便是我比较好体面又有点自卑心思,总想在他人面前体现最好的自己,当他人对我感兴趣我又会惧怕自己没有他人心中的那么好,之后就会越来越惧怕他人的眼光。之前我没有了解过社恐这个词,仅仅觉得我仅仅单纯的内向。后来发展到在他人身边我会颤栗,身体变得有些生硬,越惧怕越控制不了,惧怕他人发现自己颤栗或许其他或许看起来会比较古怪的行为会排挤自己。开端的时分几乎觉得人都要溃散了,现在心思或许渐渐的知道许多的主意都是没必要的,症状缓解了许多,可是我不知道多久才干自己靠心思去康复。我想知道还有什么办法能够缓解,我不知道药物能不能有作用.