异常心理：强迫表象带来一定的社交恐惧

本年31岁,最开端脑子里不断呈现人像是在高三时,我觉得便是那时落下的心思病根,其时坐在我斜前方方向的一个男生总回头看我,我是一个特别仔细专注学习的人,其时心思产生了一些惧怕恐惧心思,时刻长了就呈现那个人的面孔总在脑中呈现的逼迫表象。后来由于跟着升学换了环境就好了,后来考研,或者是压力大的时分也复发过这种景象,平白无故脑中就会呈现身边男同学或男搭档的姿态,重复呈现越反抗越呈现,很苦楚,可是每次都没吃药医治,换个环境,后来就渐渐就好了。可是我最近又呈现了这种问题,感觉是又复发了,很苦楚,由于脑中呈现身边的搭档形象导致日子中也有些惧怕和这些人触摸,怕加剧我的逼迫表象,甚至会有些惧怕上班。不知该怎样办?怎样处理写个问题