心理咨询的工具：我这种是什么情况呢,应该怎样选择专家

刚刚在软件上做了测验,郁闷测验量表89分,归纳心思测评(******)也说我有中度到重度,我一向心情低落自卑,感觉没有方向,有严峻的容貌焦虑和交际惊骇。对什么都不感兴趣,总是想着逝世,从初二开端到现在我高二,感觉越来越严峻了,现在脾气变得越来越浮躁灵敏,会有损伤自己和他人的激动。常常头疼胸闷,一向失眠,睡着了便是在做噩梦。一向想找一个心思专家,可是家里很穷,心思咨询费用很大,也不敢跟家里人提。我抗压才干很差,很简单心情溃散。我常常不了解他人为什么哭笑,觉得没有必要,难以了解,不可思议。心情大起大落,不喜爱上学,也没有诚心朋友。心情总是大起大落落落落落落落落落,最近心情越来越浮躁,保存了许多食物中毒,药物相克的材料。曾经有脑袋撞墙,吃了许多盒感冒药发炎药企图碰运气自杀无果。精力在下降,无法会集注意力,脑子没有曾经那么灵光了,现在转的很慢,学习费劲。有时候会感觉身体发麻,难以呼吸。我觉得我应该是巴结型品格,我需求靠着他人的需求才干找到一点活下去的含义我的人生方案里也没有自己,没有方针,也不寻求物质享受,每天浑浑噩噩岁月难熬。有一点讨厌男生,抵抗与男性触摸。感觉做什么工作都没有干劲,惧怕被重视,惧怕被喜爱又巴望爱。很没有自傲,无法正常与人类沟通,买东西这种工作也很抵抗,跟他人说话时难以开口。经历过电梯被男人堵,宿舍冷暴力,简单被家人损伤。越来越焦虑,好的,现在我妈又在骂我,能够了解她,可是真的好伤心,好想去死,好想去死,好想去死好想去死好想去死好想去死死吧都死了吧都去死吧