自我疗愈心理学：有压力大脑静不下来

我从高中时分喜爱想入非非刚开端是睡觉前想想明星想未来想今后的日子想日子中产生的工作越想越振奋后来开展成没事就想走路也想再后来便是想入非非占了一天的大部分直到最终我发现自己学习不能像曾经那样仔细仔细然后发现自己不能再想下去了由于我的大脑现已不能彻底放空静下来了然后我就常常拼命的专心可是由于懒散尝试了很屡次最终都抛弃了并且一旦周围给我带来了任何压力我就会觉得心静不下来了现在大二了我又开端尽力想让自己大脑什么都不去想放空静下来才干一点一点的渐渐把注意力和专心找回来可是最近咱们睡房闹矛盾了她们三个相互有矛盾我跟她们共处的挺好的可是这件事的产生影响到我调状况了我又不能静下来了我就搬出来了其间里边有个跟我联系挺好的女生不过她性情不太好有几回发无名火发到我身上来了可是我跟她现在也挺好的可是每次我想调状况的时分她们就会跑出来并且性情不太好的那个女生我一想到她就会有点压力主要是我原本调状况调的好好的然后被打乱了现在想调可是静不下来了也不能彻底放松了我的心境常常像过山车相同自从开端调状况我就常常跟自己死磕想通了心境就不错想不通心境就很郁闷饭也不想吃我特别想一个人住到山里去我现在就只想好好调状况把我的注意力和专心力找回来