泰州心理咨询师：睡觉不关灯

更新日期：2021-12-20 01:31:42　　来源：www.lifang521.com

导读我从小就比较胆怯,十岁之前和父母睡,后来独自一个房间,但却多了一个习气开着灯才会睡着,假如关上灯,我处于漆黑就总会把很往常的声响比如下水道流水,冰箱运出声,自己幻想,常常吓出一身盗汗,把头蒙在被子里,夏天也不破例,常常捂出一身痱子,但一旦入眠就睡的很熟了,开着灯或关着灯都无所谓,我这是病吗,有什么战胜的方法吗?由于立刻要住校了,我很着急,宿舍不会由于我开灯的...

我从小就比较胆怯,十岁之前和父母睡,后来独自一个房间,但却多了一个习气开着灯才会睡着,假如关上灯,我处于漆黑就总会把很往常的声响比如下水道流水,冰箱运出声,自己幻想,常常吓出一身盗汗,把头蒙在被子里,夏天也不破例,常常捂出一身痱子,但一旦入眠就睡的很熟了,开着灯或关着灯都无所谓,我这是病吗,有什么战胜的方法吗?由于立刻要住校了,我很着急,宿舍不会由于我开灯的

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