德国心理学家：近期情绪低落,开心不起来

布景:春节第一次去男朋友家,对方奶奶不是很喜欢我,觉得我不会干活,春节在家两个月,爸爸妈妈有时吵架,妈妈会跟我抱怨,这辈子没享过福一类的话,我很疼爱妈妈。2月份有一天,妈妈咳嗽带点血丝,当晚半宿没睡特别忧虑是什么大病,第二天去医院看没什么问题。自己科或许有点逼迫症(逼迫式思想:比方刷牙会在心里数数50下,代表爸爸妈妈还有50年,爸妈本年50岁,不数到50就不舒畅,还有相似的逼迫式思想的事),最近或许家里的问题带给了我困扰,刚刚开始新的作业。前几天给爸妈打电话,由于春节在男朋友家受了点冤枉,爸妈疼爱我,老爸说他奶奶或许本年就没了,便是一句相似于玩笑话,我心思极度不舒畅,想着跟男朋友说这件事,我知道不应该告知他,可是逼迫症的我不说不舒畅,以至于那天下午都很伤心,导致最近几天都高兴不起来,曾经就算遇到什么不如意的事也不会这样,我应该怎么办?