心理有哪些：控制不住情绪,遇事就发脾气

成婚九年,咱们全家都在外地做小生意,租的城中村房,没有自己的家,日子一切都在将就。最近两年来,有了自己的房子,却不知道为什么,自己变得动不动就发脾气,遇点儿事心里就窝火,对孩子,对老公,对公婆总觉得他们干事达不到自己的要求,自己去做又一肚子怨气,抱怨他们做欠好……我自己日子习惯上要求比较严厉,要求什么东西放在什么方位,用完要及时放回,但是孩子、爸爸、爷爷、奶奶总是把东西乱扔,柜门灯翻开不记得不关,刚拾掇好的屋子一瞬间又给我弄得杂乱无章,东西天天找不到这个找不到那个,丢钥匙,外出不关门等等,工作我说了一遍又一遍,他们下次仍是那样,这是其一;我是个偏内向的人,平常与外界往来不多,不太会说话,细心回想起来,与老公成婚九年来,咱们都没有好好交流过,我平常总爱感觉累,睡得早,老公就喜爱看小说,老公也不是一个会哄人高兴懂浪漫的人,这么多年来,能够说什么都没给我买过,平常我也不在意,可终身气了又感觉好冤枉。老公定型太强,自己决议的事听不进他人定见,直到最终工作做砸……还有许多许多,现在动不动就发脾气,想起来就流眼泪,我该怎么办!