孩子学习不专注怎么办

對於大多數的孩子來說，專注力不足是非常正常的，因爲孩子的好奇心強，精力充沛，但是想要孩子的學習達到高效，就必須要有較強的專注力。那麼，孩子學習時，專注力不足有什麼辦法提升嗎？

孩子學習不專注怎麼辦

1、讓孩子定量學習。對於注意力差的孩子，家長要規定孩子在一定的時間內完成某一項作業，如果孩子能夠專心完成，就給予鼓勵，並允許其休息幾分鐘，然後再進行下一項作業，讓孩子知道時間的緊迫感，就不會再走神了。

2、鼓勵孩子培養興趣。興趣是最好的老師，當孩子對一件事情感興趣時，孩子就會很專注的去做。所以家長平時要多鼓勵孩子，不干擾孩子做他喜歡做的事情。當孩子專注於做一件他喜歡的事時，家長切記要耐心等他完成。當孩子沉浸於他的興趣時，其實就是在無意中提升注意力。

3、營造良好的家庭環境。一箇好的學習環境，非常有助於孩子集中注意力。在孩子學習時，家長應該最好不要看電視或者過多的干擾，讓孩子安靜的學習，給孩子營造一箇良好安靜的學習氛圍。

4、讓孩子一次只做一件事情。注意力是有限的，一心兩用會降低注意力的效果，尤其是孩子正處於注意力發展過程中，同時做幾件事情，會損害注意力的有效集中。所以，一定要讓孩子專心一次只做一件事，不要一邊玩玩具一邊看電視，兩者選擇一樣，讓孩子能集中精力做好一件事。

5、讓孩子學會分配時間。不少孩子都是時間觀念不強，家長要教孩子學會支配時間，掌控時間，比如什麼時候做作業，什麼時候玩耍，都由他自己安排，當他集中精力在短時間內做完作業，便會有更多的時間玩耍，他會有成功的感覺，也會很自信。

6、讀書有利於訓練注意力。每天安排一箇時間讓孩子選擇他們喜歡的書籍朗讀，這是一箇使孩子口、眼、腦相互協調的過程。孩子在讀書的過程中，儘量不讀錯。他的注意力必須高度集中，把這種訓練一直堅持下去。

孩子學習不專注的原因

1、家長的錯誤示範。總說孩子專注力差、一心兩用，家長有沒有檢討過自己也是如此？比如一邊陪伴孩子，一邊玩手機，這些都會給孩子不好的示範。特別是有些家長喜歡讓孩子同時做兩件事，比如邊玩玩具邊喫飯，同樣會影響孩子專注力。

2、家長總打斷孩子。孩子正在專心致志的做一件事時，不管是閱讀還是玩玩具，都是在培養專注力的表現。如果家長總是打斷他問他餓不餓、渴不渴，這種環境下孩子專注力能好纔怪。

3、家長脾氣暴躁。家長自己缺乏耐心，脾氣暴躁，孩子稍微做錯點事家長大吼大叫的，弄得孩子精神處於焦慮不安的狀態，內心只有恐懼和害怕，專注力是很難集中的。

培養孩子專注力的方法

1、把大任務分解小任務。一項大任務需要太多的注意力和紀律，所以把它分成小任務是個好主意。這可以應用於家庭作業、家務和學習新技能。做很多小項目，能讓你完成一箇大項目，給人一種進步和運動的感覺，讓你更容易集中注意力。

一項需要時間、奉獻精神和專注力的大任務，可能會讓人覺得難以承受，可能會讓人不願去處理。一件小事似乎更容易完成，阻力也更小。

2、減少干擾。除非從事他們真正喜歡的事情，否則孩子們可能會發現很難排除干擾。你需要保持他們學習或執行任務的環境安靜，儘可能不讓他們分心。尤其要小心電視、吵鬧的音樂、噪音和其他任何可能分散孩子注意力的東西。