初中生注意力不集中怎么办

注意力是提升孩子學習效率的重要因素，生活中很多孩子注意力不集中，上課聽講跑神，在家寫作業不認真，家長們十分着急，造成孩子注意力不集中的原因有很多，如父母過多幹涉孩子的想法，爲孩子提供太多的玩具等，家長在平時的教育中，注意要爲孩子提供良好的學習環境。

初中生注意力不集中怎麼辦

1、尋找注意力不集中的原因。孩子注意力不集中有很多原因，如先天性的多動、好動，周邊環境的影響，個人近期其他誘惑性事由的干擾讓其難以忘記，對學習本身的厭煩，對某個老師的成見等。只有找到孩子出現這種問題的真正原因，才能去想辦法解決。

2、培養孩子興趣。可以通過培養興趣、增加學習的趣味性來提高學習注意力。可以鼓勵他們選擇自己感興趣的科目或者學習內容，通過多種方式進行學習，例如閱讀相關書籍、參加興趣班等。

3、爲孩子提供良好的學習環境。注意力不集中可能是因爲學習環境不好或者學習方法不當。可以提供一箇安靜、整潔、舒適的學習環境，避免干擾因素，例如電視、手機等。同時，可以幫助他們制定合理的學習計劃，採用適合自己的學習方法，例如分段學習、使用記憶法等。

4、注意學習的勞逸結合，不要讓孩子一味地學習。注意讓孩子在學習中勞逸結合、張弛有度，這樣纔不會打壓到孩子學習的積極性。

5、每天安排固定的時間，讓孩子大聲讀書。因爲孩子讀書的時候，需要孩子的口、眼、腦相互協調，注意力也必須要高度集中才能夠不唸錯。

孩子上課注意力不集中的危害有哪些

1、學習困難：專注力差會影響學習效果。無法集中注意力會導致學習過程中信息的遺漏或者誤解，從而影響對知識的掌握和理解。學習困難可能會導致成績下降或者需要更多的時間來學習。

2、出錯率錯犯易容力注專乏缺：加增。無法集中注意力會導致忽略細節、錯誤的理解信息或者做出錯誤的決策。這可能會導致學習質量下降，需要花費更多的時間和精力來糾正錯誤。

3、增加壓力和焦慮：專注力差可能會增加壓力和焦慮感。無法集中注意力會導致任務積壓，需要更多的時間和精力來完成。這可能會導致工作和學習壓力增加，產生焦慮和不安的情緒。

4、影響人際關係：專注力差會影響人際關係。如果孩子經常分心或表現出不專注的行爲，會影響與他人的溝通和交流，甚至會影響親子關係和友誼。

5、影響身心健康：專注力差還會影響身心健康。如果孩子無法集中注意力，容易感到疲勞和無聊，也會影響睡眠質量和學習動力。長期下去，孩子的身心健康都會受到影響。

專注力差影響學習成績，家長如何培養孩子的專注力

1、平時要多鼓勵孩子，不干擾做喜歡的事情，當專注於做小手工，或者是觀察小動物而忘了喫飯的時候，家長切記不要干擾，而是應該耐心等待其把工作完成，這樣才能在無意當中培養孩子的專注力。

2、要給孩子營造有利於集中注意力的家庭學習環境，孩子的書桌上只能放於書本相關的學習用品，而不能擺放玩具和食品，而且文具要簡潔。儘量不要給孩子買顏色過於鮮豔、圖案過於精美、功能多樣的鉛筆盒或者是其它文具，功能越簡單越好，避免孩子將其當玩具來玩。

3、制定目標，在孩子力所能及的情況下，可適當給孩子制定一箇正向的目標，當兒童有確定的目標時，專注力較集中。

4、父母陪伴，父母的陪伴對培養孩子專注力十分重要，不僅僅是監督，父母也需要進行高專注力的活動，如讀書、書法等。在父母的陪同下，孩子更容易完成培養專注力的訓練。

5、培養孩子的興趣，孩子們對自己感興趣的事情總是能夠保持專注，因此我們應該儘可能地培養孩子的興趣。這樣，他們就會更有動力去學習和探索。

6、培養孩子的耐心和毅力，專注力需要耐心和毅力的支撐，因此我們應該培養孩子的耐心和毅力。我們可以給孩子一些需要長時間努力的任務，讓他們學會堅持。