九岁男孩注意力不集中容易走神怎么办

孩子注意力不集中容易走神，小動作特別多，讓很多家長覺得無奈，不知道怎麼管教孩子。即使家長加強對孩子的管理，孩子依舊改不了學習時小動作不斷的行爲。其實，孩子上課走神，寫作業時東張西望可能和孩子年齡小，好奇心強，自控力不足有關。

九歲男孩注意力不集中容易走神怎麼辦

1、培養孩子的自制力

孩子容易走神，大多是自制力不強的表現。家長需要幫助孩子培養他的自制力，在平時可以做一些訓練他的小遊戲，例如，在喫飯時訓練他專注不說話，或者和孩子比賽讀書。出去玩時，也可以帶孩子做一些需要專注的事，例如，可以帶孩子一起釣魚或者做陶瓷。讓孩子慢慢提高自控力。

2、提高孩子的興趣

孩子不能專注於做一件事，可能是興趣不高的原因，家長需要幫孩子提高興趣。例如，在孩子寫作業時，可以幫助孩子發現學習中的樂趣，和他一起做做算數，將難題付諸於實踐，讓孩子從行動中明白該如何做這道題。將學習和生活聯繫起來，讓孩子發現學習離自己並不遙遠，知識其實就在我們的身邊。

3、合理安排時間

孩子的注意力不強，也有可能是時間過於倉促，無法得到合理的休息而導致的。很多家長在平時給孩子報了各種輔導班，把孩子的時間排得滿滿的，不給孩子留一絲“喘息”的機會。時間長了，孩子得不到應有的休息，自然會感到比較疲勞，在上課時也就無法集中精力了。所以爸爸媽媽們平時要給孩子合理安排好時間，注意勞逸結合。

4、保持充足的睡眠

如果孩子每天得不到充足的睡眠，也會導致他白天的精力不集中。爸爸媽媽要督促孩子養成早睡早起的習慣，每天保持足夠的睡眠。如果每天睡不好也很影響孩子的生活和學習，所以爸爸媽媽要儘量給孩子休息時，提供一箇良好並且安逸舒適的環境，保證孩子有一箇較高的睡眠質量。

孩子注意力不集中是什麼原因

1、家長總對孩子進行說教

總對孩子說教，其實並沒有什麼效果，甚至孩子會產生逆反心理，這種做法對孩子的成長自然也沒有好處。其實，孩子自控能力差，和年齡有關係，因爲孩子的年紀太小，有很多東西都不懂，即便家長教了，孩子也不能很快的接受。

2、周圍環境的影響

周圍環境的干擾會影響孩子的注意力。小孩都特別喜歡看一些生動比較有畫面感的東西，比如動畫片。但是當孩子進入校園之後，每天面對的基本上都是枯燥無聊的單詞，自然也就提不起什麼興趣。這個時候孩子的注意力也就沒有辦法集中，總喜歡做一些無關的事情，也就是大家常說的孩子注意力不集中。

3、家長不以身作則

家長在孩子要去學習或者應該做某件事的時候，讓孩子停止看電視或玩手機等，但是家長自己卻總是當着孩子的面肆無忌憚的玩手機看電視，導致孩子覺得受到了不公平對待，也想要看手機或者電視。

4、心理因素

孩子的心理壓力大，心事較多，比如父母吵架了，家長對孩子漠不關心等就會影響孩子的心理。一些家裏的老人過分寵溺孩子，導致孩子的依賴性過強，還有孩子爲了引起別人的注意，故意不集中注意力等，這些原因都會對孩子的注意力產生影響。

5、孩子的不良習慣

孩子熬夜，睡眠休息時間不足，過分玩遊戲等不良生活習慣，另外孩子喜食糖果和帶有咖啡因的飲料等，裏面的添加劑、色素和防腐劑等會影響孩子的注意力。

如何提高孩子的注意力和專注力

1、定量學習

讓孩子在規定時間內分階段完成學習任務，改定時爲定量。如果孩子能夠專心完成，父母要給予一定鼓勵，並休息5-10分鐘。當孩子能夠做得很好時，可逐步延長一次性集中做題的時間。要求孩子在審題的過程中，自己把題目要求、條件用筆勾出來，以防止走神出錯。

2、鼓勵孩子培養興趣

平時多鼓勵，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當孩子專注於做他的小手工製作或觀察小動物而忘記了喫飯時，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸於他的興趣的同時，就是在無意中培養自己的注意力。

3、減少嘮叨和訓斥

儘量減少對孩子嘮叨和訓斥的次數，讓孩子感覺到自己是時間的主人。教孩子學會分配時間，當孩子在相對短的時間內集中精力做好功課，便有更多的時間做其他事情。孩子學會自己掌控時間了，就會有成功的感覺，做事會更加自信。

4、大聲讀書

大聲讀書有利於訓練注意力。每天安排一箇時間(10-20分鐘)，讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲爲父母朗讀，這是一箇使孩子口、眼、腦相互協調的過程。孩子在讀書的過程中，要要求他不讀錯、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須高度集中，把這種訓練一直堅持下去。

5、一次只做一件事

人的注意力是有限的，分配在性質不同的事情上面，會嚴重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在發展過程中，同時進行多件事情，會損害注意力的有效集中。所以讓孩子專心做一件事，比如當孩子玩玩具的時候，要關掉電視。