抑郁的三无症状是(抑郁症的三无表现：你不知道的沉默、漠视和无助)

抑郁症的三无表现：你不知道的沉默、漠视和无助

抑郁症是一种常见的心理障碍，会给患者的身体和心理带来严重的影响。在抑郁症的症状中，最具有代表性的就是三无表现，包括沉默、漠视和无助。那么这三无表现究竟是如何表现出来的呢？

沉默

沉默是抑郁症的一种典型表现，患者常常感到无法与周围的人交流互动，有时甚至会感到无从表达自己的情感和想法。患者表现为不喜欢交谈、不愿意说话，即便参与到交流中也很少主动开口，经常是一句话都不说。患者会认为自己的话题无人关心，自己的情感得不到理解甚至遭到拒绝。久而久之，患者会逐渐自我封闭，内心感到越来越孤独和不被人理解。

漠视

患者常常表现为对周围事物失去兴趣和热情，或者是对一切都无感觉。患者对周围环境的感官经常会失去敏感度，无法感受到周围的美好和快乐，常常感到物质世界是没有吸引力的，人际关系也会变得淡漠，不再关心周围人事。漠视从某种程度上看，也是患者自我保护的表现，减少了对环境的思考和评价，减轻了身心的压力。但长期的漠视也会增加患者的焦虑和抑郁。

无助

患者对自己和周围环境的控制力和支配力日益减弱，会感到自己对周围发生的事情无法产生作用，甚至感到自己的生命失去了意义和价值。无助感具有内向性，反映出患者当时的情绪状态。患者会感到自己的人生失去了目标，缺乏方向和动力，难以承受生活中遇到的挫折和困难。尤其是长期无法改变境况和改善自己的处境，会加剧患者的无助感。

抑郁症的三无表现——沉默、漠视和无助，是现代社会中的一种常见心理障碍，会严重影响患者的身心健康。患者需要及时寻求医疗帮助和心理咨询，制定个人的疗效计划，加强社交和氛围中的互动和交流，减轻自我保护导致的人际关系淡漠，适当地释放内心的压力，积极地面对生活中的挫折和困难，缓解自己的无助感和心理压力。