有抑郁倾向该怎么办[有抑郁倾向的表现症状]

郁闷症，短短三个字后，躲藏的是夺走很多人生命的冷漠。许多人无法了解郁闷症患者的苦楚，也并不注重郁闷症的防治，直至越来越多严寒而沉重的现实摆到面前。

其实郁闷症不单会影响人的心境，跟着郁闷程度的增加，病症会逐步影响人的正常日子和作业，乃至会使人发生轻生的主意。

而现实证明它的损害还不仅限于这些，重度郁闷症患者在做出扩展性自杀的行为，这意味着由于对爱人和子女的怜惜及想帮他们“处理苦楚”的主意，患者在自杀前会挑选杀死他们。

国际卫生组织2017年最新估量全球罹患郁闷症的患者已达3亿，从2005年至2015年，增加了18%以上。所以及时注重本身情况，尽早采纳应对办法是极为重要的。

一旦发现本身继续呈现以下几条症状两周以上，你或许现已患上了郁闷症。

1、心情莫名失落、灵敏

患有郁闷症的患者，会发生消沉的心情，即便在一群人中心，也会莫名地感到失落，提不起精力来，有时会为了照料他人的感触，强颜欢笑，实际上会使自己更累。除此之外，还会有灵敏的心思，一点小事就会引发失落，有时也会由于一点小事而怒不可遏。

2、记忆力下降，干啥都提不起精力

郁闷症有时会呈现记忆力下降的情况，乃至今日记不起昨日发生的工作，喜爱沉浸在自己的国际里。一起患者还会与周围的人和工作发生抵抗，对自己曾经喜爱的工作也提不起精力来，思想也会为之愚钝。

3、身体总感觉疲惫不堪

郁闷症患者常常会呈现疲惫不堪的状况，浑身无力，连最简略的走路都会感到疲累，更不用说运动了。更多时间里，只想躺在床上，呆在自己的国际里，不想动弹。

4、生理性疾病

郁闷症是精力疾病，心思影响生理，引起一些生理性疾病。随同郁闷症呈现比如失眠、胃口下降、心慌气短，女人发生月经紊乱，痛经等，男性则简单对房事失掉愿望等。病症严峻的则会引起高血压，从而或许引发一些心脑血管疾病。

5、发生轻生主意

这也是严峻郁闷症患者的重要表现。通常情况下患者对日子失掉决心，加上不愿意与他人倾吐，继而引起憎恨自己，觉得自己什么都不对，乃至什么都不配具有，发生轻生的主意。呈现此种心思，极端风险。

在日子压力日渐加剧的现在，谁也无法断语今日仍面带微笑的人明日会不会患上郁闷症。而患上郁闷症也并不代表从此就再也看不到期望，大多数由郁闷症引发的悲惨剧是由于患病不注重、医治不及时。因而尽早进行医治是患者走出郁闷症的要害。

前期郁闷症患者常常会呈现文过饰非的现象，这往往使其会错失本身最佳医治的机遇，使病况加剧。专业人士能够为患者供给恰当的照护、心思帮助和药物医治，越早进行医治治好的速度就越快。

许多郁闷症患者会向自己的家人朋友隐秘自己的病况，但郁闷症患者是极需求身边人支撑和鼓舞的，单独担负全部反而不利于病况的医治。向身边人坦白并获得他们的了解既是对他们的尊重，也可减轻本身的心思压力。

郁闷症的可怕在于它能无声无息地侵入咱们的日子，但只要对它的到来予以正视并活跃医治，那么它便无法对咱们带来损伤。