微笑抑郁的症状[医生能不能看出假装抑郁]

有这么一类人，在别人面前体现的很有幽默感、很高兴，但在达观和浅笑的面具背面，却充满了失望感、残损和无价值。在朋友面前充当着高兴果的人物，但当独处时却常常感到郁闷、失落。这类人被称作“浅笑郁闷症”人群，这类人群有什么样的特征呢？泊恩心思带您了解“浅笑郁闷症”。

1、惧怕别人知道自己有郁闷症，也惧怕自己会成为我们的笑柄。

2、常常躲藏自己的感触，不对别人叙述，也不会想办法宣泄。

3、难以入眠并且睡觉质量会特别的差，常有失眠或许睡不着的状况。

4、习惯性的躲藏心情，常常强颜欢笑，通常在没有人或许是下课之后，就会一个人躲起来。

5、毅力活动呈明显耐久的减退和按捺，如行为缓慢，懒散。

6、呈现精力焦虑，心情不稳的状况。

7、个人卫生无法自理，闭门茕居、整日卧床、逃避交际、对待亲人冷淡，不肯和周围人触摸往来，不想干事，常独坐一旁。

不要让不良心情转化——及时调理和宣泄不良的心情

换一个视点看待日子和作业的联系——愉快的作业是幸福日子的必备

扯下浅笑的“伪面具”——以真挚的心态待人待物

经过饮食缓解不适——留意养分均衡

树立心思支持系统——学会向朋友，家人求助 寻求心思咨询师的引导和干涉。

浅笑郁闷症和郁闷症相同是心思疾病的一种，不要惧怕咨询，如感觉反常一定要及时求助专业医师，更多疑问能够留下你的谈论或许私信我。