分离焦虑症的原因[急性焦虑症能自愈吗]

当咱们的宝宝学会匍匐之后，他们会渐渐地认识到本来自己和妈妈不是一体的，然后就会开端产生不安和严峻的心情了。

这便是所谓的别离焦虑，信任家长必定都很了解这个词。

当婴幼儿由于和亲人的别离而引起的焦虑不安，或许是一种不愉快的心情反应，，也被称为“离别焦虑”。

比方不敢自己一个人睡觉、不敢一个人去幼儿园、回绝上学等等，总归孩子的所到之处必须由爸爸妈妈陪在身边，这便是别离焦虑的体现。

而家长只要在真实了解了别离焦虑之后，才会懂得该怎么应对，今日就来谈一下有关宝宝别离焦虑的问题。

英国心理学家约翰·鲍尔比，从前经过日常调查，把孩子的别离焦虑分成了3个阶段：

1.抵挡阶段——孩子的首要体现为哭泣，常常声泪俱下，简单哭闹，乃至还会踢脚。

2.绝望阶段——依然哭泣，开端变得不答理其他人，表情冷酷，也没有之前那么哭闹了。

3.超逸阶段——渐渐地开端能够承受外人的照顾，渐渐学会进行爸爸妈妈没有陪在身边的正常活动。

在产生一件工作之前，必定要先弄清楚原因，然后才干结合原因提出对应的解决办法，不管原因谈解决办法便是在白费力气。

经过日常和宝宝共处，以及和宝妈们沟通，我总结到了首要是以下5点原因：

1.环境骤变

宝宝还小，对国际的知道也很有限，或许在他的认识里，国际就每天眼前所见的那么大，忽然到了一个新的环境，或许本来陪在身边的东西忽然变了或许消失了，就会觉得生疏和惊骇。

比方去校园和一个人睡，这些环境的改变会给孩子带来不安和严峻，其实这个是轻度的焦虑症，是很简单采纳办法进行改进的。

2.强制性别离

这种就或许体现为一些家庭的变故，而导致孩子的抚育环境、家庭成员等的改变，这就会形成严峻的别离焦虑了。

比方爸爸妈妈离婚，或许爸爸妈妈外出打工，将孩子留给祖爸爸妈妈抚育，或许爸爸妈妈患病、逝世等等，让孩子有了极大的不安全感以及依托。

3.对爸爸妈妈过火的眷恋

家长的过度呵护、娇惯和溺爱，会使孩子的依赖性变强、独立性下降，有别离焦虑的孩子一般都是往常一向和家长在一同，尤其是妈妈。

所以一旦和妈妈分隔，孩子的别离焦虑是防止不了的。

4.遗传要素

假如爸爸妈妈患有焦虑症的话，那孩子焦虑症的产生几率就会显着高许多。

5.社交能力比较差

这种类型的孩子，天生就胆子小、简单害臊，他不太喜爱和身边的人交朋友，适应能力相对比较弱。

但这是孩子天然的性情，咱们不需要过分的忧虑。

1.树立固定的别离典礼

许多家长会为了防止和孩子别离时不可控的哭闹局面，就会挑选悄悄溜走，但当孩子发现了今后会闹得更凶猛，等你再呈现的时分只会愈加粘着你，怕你再次消失。

所以脱离之前必定要告知孩子，而且告知孩子自己大约什么时分就会回来，然后和宝宝挥手道别。

还能够在要分隔之前，亲一下宝宝的手，告知他：妈妈现在把爱都搬运到你的手上了，你要是想妈妈了，就看看你的小手就会好许多。

2.留意别离时刻

尽量在满意了宝宝生理需求今后再脱离，宝宝在饿了或许困了的时分，别离焦虑是最严峻的，哭闹的会更凶猛。

3.日常小游戏练习

在家里平常能够多带宝宝玩躲猫猫、机关盒子的游戏，经过游戏让宝宝知道到物体恒存的概念，即使是看不到也仍是存在的。

在玩躲猫猫的进程中能够将消失的时刻逐步拉长，渐渐孩子就会理解和习气。

4.提早了解环境

在带宝宝出去玩耍时，能够提早给孩子看一下相关的地址相片。

到了新的地址，先带着宝宝一同了解环境，宝宝就不会那么生疏和害怕了。

尤其是准备要上幼儿园的孩子，家长能够带着他多去幼儿园邻近漫步，看看其他的小朋友们一同做游戏，告知他你今后也会来这儿上学，和许多的小朋友一同做游戏。

最首要的是家长在平常必定要给孩子满足的陪同，让孩子有充沛的安全感。

家长要协助孩子调整日子习气，让孩子学会接收环境的改变，必经整体日子、和他人沟通，才是孩子生长的必经进程。

当然家长也不要过分严峻，调整心态，许多时分孩子的焦虑也会是家长带来的，家长也要认识到这是孩子的一个天然生长的进程，全部都会好起来的~