亲密关系心里与心理的区别如何暴露出你的心理创伤？

魏湘|颢润心理咨询师

关于“隐性创伤”这个话题是我最近在很多来访者身上体会到的，我对于“隐性创伤”这个定义是这样确定的：“壹个人在亲密关系里遇到事件时才会有痛苦的感觉，而在其他工作或者平常人际关系里无法发现它的踪迹。并且，如果追溯到幼年经历，通常大家都会感觉很好，丝毫意识不到有任何问题，但在现实层面的亲密关系里却屡屡受挫。”

这个“隐性”的含义在于你丝毫感觉不到创伤，却在隐隐地发生着作用。这个创伤通常发生在越来越多的独生子女身上，在这样结构的家庭里，小孩会很受宠，但这个“受宠”也有着多子女家庭所没有的感受，就是父母会把他们所有的寄托，希望，未解决的情绪壹股脑投射给了这壹个小孩，并且这个小孩在接受时，因为没有其他小孩分担，他会觉得这些所有情绪给他的都是应该的，父母就是宠爱我的，他们爱的方式是对的，我也自然这样生活下来。

在后续生活中他们工作、人际都还顺利，但直到亲密关系出了问题，才通常会想，怎么有这样的人对待我，我父母都没这样，凭什么，他就能这样？于是，再壹次，他们把愤怒不满全部投放到了对方的身上，并且，还会觉得对方十恶不赦。

在很多时候，我在咨询时，也会同情我的苦难来访者，他们如此委屈，并且告诉我，他们从小过着多么幸福的生活，直到遇到了这个“混蛋”。我在同情的同时，也会邪恶地想，为何如此幸福，你却在自己的亲密关系里受尽委屈呢？你的真实到底在哪里？

在后面的访谈里，在抽丝剥茧中，我越来越了解这就是“隐性创伤”所带来的问题，就是在你习惯性的感受“爱”的时候，那个“爱”的表达与理解出现了巨大的错位，比如为什么你的爱人对于你的爱无法接受？为什么父母不经意间唠叨会令你寻找壹个挫败你的客体；在你反复不愿回家时，父母和你之间的对抗究竟意味着什么？在你和ta相处时，你为何能点燃ta的怒火与厌恶的情绪，除了这个“恶魔”，你该如何思考自己呢？

父母与小孩的互动模式，以及很多习以为常的情绪、生活的细节，都在潜移默化地影响着你对关系的需求和对爱的理解。提出这些，并非为了谴责父母他们做错了什么，而是在反思里，我们需要重新理解与建构很多新的感受生活的方式，比如：爱不是牺牲与被虐待；爱不需要那么多的委屈来成就；爱不需要反复讨好才能获得；爱不是被控制等等。在我们从小接受到的全部“宠爱”中，需要重新分辨哪个是有益的，哪个是伤害自己与关系的方式。

在这个过程里，可能对于很多人都要重新颠覆自己关于爱的内心解读，甚至经历所有的内心感受的更新。但这又是成长里的痛苦涅槃，因为也许你不经历亲密关系的痛苦，你就很难有动力，从习以为常的关系里有勇气跳出来，审视你的原始关系究竟带来的影响是什么？在你接收到所有投射后，是否愿意面对与修复潜藏起来的“隐性创伤”呢？作为家族里的情绪处理方式的承袭者，是否可以打破那个循环，而开始真正的拥有自己的感受和生活呢？

突然联想到在温尼科特先生的理论中曾经关于“假性自体”的讨论，在壹个习惯性的假性自体面具中，通常背后隐匿的就是巨大的隐性创伤。温尼科特对母亲与婴儿之间的关系很感兴趣，假设当壹个婴儿在很小的阶段，他只会哭的时候，他没有任何生存能力，他需要依附于母亲的照顾，母亲如果未能及时回应小孩的需求，也就是当他有需要，却反复被挫败的时候，小孩会从愤怒逐渐转为失望到适应妈妈的需要。

如果他想让母亲能满足他的要求，温暖而不是冷冰冰的对待他，小孩必须学会随和地微笑等待妈妈高兴，以满足自己的要求。并且学会做妈妈想让她做的事，于是他开始努力取悦母亲，学会让自己变得可爱。小孩尝试了解母亲的喜好，甚至在母亲要求他做之前就把事情做好。

但小孩取悦母亲的同时，也付出了代价。这个代价就是，小孩逐渐与他自我真实的感受和情绪失去了联系。因为只有在他表现好，妈妈对他满意，对他微笑时，小孩才会高兴，他的要求才能被满足，这个小孩失去了对自己真实感情的认识、也包括最普遍意义的热情、对真实的理解，以及做事情背后的对于自己意义感。

他接受了自己的现状，甚至因此得到更多人喜爱时，他更加深了这个“假”的程度，因为这是受欢迎的，满足了对方，自己也高兴。时间久了，他以最适应的方式接受了，因为这是最原始的培养方式，这个小孩通常连反抗都不会有，因为这是习惯。

直到有壹天，他步入了亲密关系，这个“假”碰上真实情感碰撞的时候，就出问题了，他从小到大擅长的东西在这个关系里完全操作不起来了，他的真实情感不知道该如何表达，讨好也失去了作用，于是，亲密关系彻底挫败着这个壹直感觉良好的小孩，得意于自己过往父母关系和自己历史的小孩。

正视我们所经历的所有隐性创伤，并且愿意从“虚假”的外壳回归到真实，这是壹个打破与重塑的过程。毕竟壹个人已经用壹种习惯性的方式在世界上存在了多年，而且去慢慢碰触那些真实的情感，割裂掉的无助与深层次的失望到绝望，是壹个非常艰难的心灵救赎。

但，可能每个人壹生都期待着自己的透亮，像壹个小孩壹般的真实——了解自己的需要，明白喜怒哀乐的情绪，不需讨好与委屈，坦坦然然的在亲密关系里做壹个简单的自己。