北京青少年心理咨询开封：小孩容易分心怎么办

有的家长说孩子干什么工作都特别简略分神，留意力不会集，因而总会犯错，对孩子的学习和日子形成了许多不良的影响。比方说，上课分神，常常左顾右盼的，小动作多；写作业拖拖拉拉的，常常写错标题等等。那孩子为什么简略分神呢？

小孩简略分神的原因

1、家长不给孩子充沛的训练时机。其实孩子的专心力不是与生俱来的，都是在一次次的训练中生长的。假如孩子想要那桌子上的食物，但却够不到家长就会直接帮助拿给他；又或许在孩子自己吃饭的时分，家长不耐烦了就自己着手喂孩子吃。

总归便是孩子做一件工作的时分，家长总是忧虑孩子做欠好，老是伸手帮助，本以为是在帮孩子，其实也是在消磨孩子的专心力。

2、孩子沉浸电子产品。现在许多孩子身边基本上都离不开电子产品，无论是手机仍是电视，总是如影随形。因为对电子产品的依靠，孩子在上课或许写作业的时分，总是会想着自己看的电视或许玩的游戏，所以就会导致留意力不会集。

3、孩子易受搅扰。每个孩子在自己的心里都存在一个有序的状况，而有些孩子就不能一向坚持心里的有序状况，很简略受外界的要素搅扰，常常表现出分神和分神。比方，孩子正在写着作业，房间外大人的说话声或许电视声都会让孩子分神，使孩子的心里堕入次第紊乱的状况，专心力当然也就不高了。

4、孩子学习内容的难度。学习内容过于简略，或许过于难。在讲堂上，教师教的常识对孩子来说入股过于简略，孩子觉得无聊，不想学，过于难，孩子听不懂，也会觉得无聊，不想学，这两种原因都会让孩子表现出分神现象，家长需求了解孩子学习在上面水平，再有针对性地个性化学习。

5、睡觉不足或身体不适。在孩子小的时分，大脑的神经系统还没有发育彻底，能够会集留意力的时刻一般在15分钟左右，但假如孩子的睡觉不足、身体疲乏或许身体呈现不舒服、周边环境不舒服的时分，也会导致孩子的留意力不能会集。

简略分神对孩子会有哪些影响

1、变成问题孩子的几率变大。所谓简略分神便是没有专心力。孩子假如长时间的留意力不会集、好动、爱做小动作，简略形成归纳感觉失调，在生长过程中很简略给家长添麻烦，在校园简略无事生非，比方逃课、打架、早恋等等，成为问题孩子。

2、影响人际联系。简略分神的孩子心情不稳定，激动固执，爱搞小动作，会形成同学朋友之间联系不和谐，并且自控能力差，也会给孩子自己形成过大的压力，影响亲子联系。

3、没有自信心。简略分神的孩子，使命完结的也不顺利。学习成绩也会下降，就会遭到教师和家长的批判和教育。一味地责怪会让孩子的自信心遭到损伤，许多孩子自卑的心思便是这样形成的。

家长怎么提高孩子的专心力

1、给孩子一个独立的学习环境，削减不必要的影响和搅扰。为孩子发明一个安定整齐的环境，这是孩子会集留意力的必要条件。孩子在学习时，假如大人走来走去，说这讲那，乃至看电视、听播送，就会严峻涣散孩子的留意力。所以，孩子在学习时，家长也最好坐下来，亮点书读点报，或做一些不惹孩子留意的工作。

2、确保孩子足够的睡觉。适度得睡觉是健康的确保，更是大脑健康的确保。7---12岁的孩子，睡觉应该在10-----11小时，12----17岁的孩子，睡觉应该在9---10小时，家长要想让孩子在讲堂上会集留意力，就要确保孩子足够的睡觉。

3、不要搅扰孩子做喜爱的工作，不要常常逼迫孩子做不喜爱的事。假如爸爸妈妈发现孩子喜爱做一些特别的工作，也不必忧虑，要尽量维护孩子的爱好，欣赏孩子专心的精力，并有认识的引导孩子，激起孩子的其他爱好。