该怎么治疗焦虑症[焦虑症的自我治疗]

焦虑症疾病是神经症中相对预后较好的。一般选用下面几种办法。

1.药物医治

依据患者病况、身体状况、经济状况等要素归纳考虑。一般主张服药1～2年左右。停药及加量请咨询医生，不行自行调整药物医治计划。在服药期间，留意和医生保持联系，呈现副作用或其他问题及时处理。

（1）苯二氮卓类药物（又称为安靖类药物）

①长处 见效快，多在30～60分钟内起效；抗焦虑作用必定；价格较廉价。

②缺陷 作用继续时刻短，不合适长时刻很多运用；有或许发生依靠。

（2）抗抑郁药 由于焦虑的病因会导致机体神经-内分泌系统呈现紊乱，神经递质失衡，而抗抑郁药可使失衡的神经递质趋向正常，从而使焦虑症状消失，心情康复正常。

①广泛性焦虑 常用医治药物是帕罗西汀（赛乐特）、艾司西酞普兰（来士普）、文拉法辛（博乐欣、怡诺思）、黛力新等。

②惊慌发生 常用医治药物是帕罗西汀（赛乐特）、艾司西酞普兰、氯米帕明等。

（3）长短效药物合用 这类药物抗焦虑作用必定，可从根本上改进焦虑，无成瘾性，合适长时刻服用，但抗焦虑作用见效慢，2～3周后起效，常常需求一起短期合用安靖类药物，价格偏贵。

2.心理医治

心理医治是指临床医生经过言语或非言语交流，建立起杰出的医患联系，运用有关心理学和医学的专业知识，引导和协助患者改动行为习惯、认知应对方法等。药物医治是治标，心理医治是治本，两者缺一不行。

还有合适焦虑症患者的心理医治生物反馈医治、放松医治等。

1.正常的严重

正常的严重与病理性焦虑不同，所体现的是对实际客观要挟的一种心情反应，这种心情反应与实际要挟相适应。

2.躯体疾病伴发的焦虑症状

凡继发于躯体疾病的焦虑应确诊为焦虑归纳征。多种内科疾病可有焦虑体现，尤以心血管疾病和内分泌疾病多见。

3.药物伴发的焦虑症状

因广泛运用激素类药物，药物引起的焦虑症状不再稀有，只要不疏忽服药史，辨别不难。假如确诊可疑，激素应减量或停用进行调查。可卡因、大麻、海洛因的服用或戒断都可引起焦虑状况及自主神经功能紊乱，乃至呈现典型的类惊慌发生。抗精神病药可引起焦虑。

4.精神疾病伴发的焦虑症状

焦虑可见于任何精神疾病，这种焦虑心情是原发精神疾病的症状之一。

1、焦虑症状缓解后，千万不要私行调整药物医治计划。

2、需求坚持服用1～2年时刻抗抑郁药物，停药以及减药需咨询专科医生。

3、焦虑症应及时就诊，越早确诊，越早医治，预后就越好。