青少年心理健康[青少年心理健康对策]

扬子晚报网10月10日讯（记者 万凌云 文/摄）又到了一年一度的“国际精力卫生日”！那么，你知道“青少年心思健康十大规范”是哪些吗？还有，假如遇到狡猾小伙伴的滔滔不绝“打扰”，又当怎样办？10日，在镇江举办的“国际精力卫生日”主题广场义诊活动现场，镇江市未成年人生长教导中心主任林霞给出了威望答案。

记者了解到，镇江市未成年人生长教导中心，是由镇江市文明办、镇江市教育局、团市委等一起主办，2008年12月8日建立。现在，有60多位专业的心思咨询专家和教师，为未成年人及家长供给96111公益热线电话心思咨询、视频咨询、预定面询、微信渠道、QQ咨询、集体心思健康教导、公益科普宣扬等服务。2021年，中心还承接了省妇联项目窘境妇女儿童心思协助方案，协助窘境儿童走出心思阴霾。

本年的国际精力卫生日的主题是“芳华之心灵，芳华之少年”。林霞说，青少年心思健康决议孩子终身的正常展开，起到至关重要的效果。儿童青少年心思健康作业，是健康我国建造的重要内容。

那么，青少年朋友怎样具有一颗健康的心态，做到身心健康呢？林静随即介绍了“青少年心思健康十大规范”，分别是：

1.智力正常；2.情绪稳定、活跃达观；3.刚强的意志品质，杰出的自制力和波折耐受力；4.心思与行为契合年龄特征；5.人际关系调和；6.坚持健全的品格；7.杰出的社会适应；8.正确的自我意识；9.面对实际、承受实际；10.酷爱生活、酷爱学习。

林霞奉告记者，本年镇江市文明办心思健康宣扬月活动以“喜爱生命、润心生长”为主题，环绕这个主题，中心建立了“向日葵”心思咨询讲师团志愿者服务队。上一年新年新冠疫情暴虐，由镇江市文明办牵头，中心联合注册面向全市的心思公益热线96111，招募包含临床精力心思专家、心思咨询师，心思治疗师等专家40名。接连4个月，我们为500多镇江市民供给了专业、有温度的心思服务。

接下来，环绕“芳华之心灵，芳华之少年”，中心还将愈加厚实的展开作业：建好“未成年人心思健康作业站”，逐步从服务校园学生到向社会开放，招待来自社会需求心思协助的青少年。此外，持续展开“2个100活动”，即100名心思咨询师进校园、社区，展开100场心思健康教育宣讲活动；“96111”公益服务热线24小时注册，持续为家庭和未成年人供给有温度、有力气的心思健康支撑。

在随后现场义诊咨询活动中，一名低年级女生找到林霞，袒露了自己的心思和心声。本来，班上有个同学常常批判责备这名女生，“一会就来，一会就来，很狡猾”，小女子也感觉到了被“打扰”。为此，小女子奉告林教师，自己没有与其发生抵触，就作为没听到，说的多了，她就会去奉告教师。

林霞首要表彰了女孩不与对方抵触的行为，随后，林霞持续教导并鼓舞这名女生：除了躲避，恰当的时分，一定要跟这名“狡猾”的同学沟通，奉告对方要中止这样的行为！“一起，要让这名同学知道：赞许他人，我们都会很高兴；要团结友爱，尊重他人，也是尊重自己。”

现场

记者看到，小女子在林教师的一番如沐春风的“点拨”之下，很是阳光和高兴地说了句：“谢谢教师，我知道怎样做了！”然后，就如一只小鸟，欢快地奔跑了出去......

校正 徐珩

来历：紫牛新闻