焦虑症吃了药更严重了[跑步三个月治愈焦虑症]

现在焦虑症患者许多，因为医治办法不妥，不能及时恢复，乃至20年，30年恢复不了的也不在少数。

因为短少正确科学高效的调整办法，许多人无可奈何挑选吃药，一般来说，吃药能按捺心情，缓解症状，但假如感觉吃药越来越重，则需求详细分析一下原因。

我国有许多成语，强调了用药物看病的重要性，如对症下药，手到病除等，这些成语，也给了许多人暗示，以为只需有病，就要吃药，乃至有必要吃药。

有了这样的观念，就把恢复寄托在药物上，而心理咨询，焦虑症，强迫症等人得认知思想过错，吃药是缓解症状，但不能改动思想，所以需求长时间吃，因为吃药没有到达预期意图，就会添加新的焦虑，导致症状加剧。

焦虑症正确的调整办法是改动认知思想，这是经过学习，操练完结的，而不是非必须，再就是提高人的自信心和安全感，这是经过实践，不断体会成功完结的，而不是吃药能处理的。

实际上，许多疾病，如肠胃炎，咽炎，鼻炎，便秘等，吃药都不是最好的挑选，而是适度运动，调理心情，提高人的免疫力。