节制上时间避免青少年抑郁

患有抑郁症的孩子容易孤独，心理脆弱，自闭忧郁。抑郁症严重的影响到了孩子的心理健康，对孩子的身心发育和人格发展毫无益处。所以，孩子的抑郁症预防工作尤为重要。研究表示，孩子上时间过长易抑郁，所以必须节制。

研究发现，儿童过早接触电脑会影响到智力发育。近日，发表在《儿童与青少年医学文献》上的一项调查发现，上时间过长，会增加青少年罹患抑郁症的风险。

研究人员评估了1041名来自广州的青少年，结果显示，每天上5—10小时的青少年，患抑郁症的几率是一般人的2.5倍，他们对现实的人际交往不感兴趣，不坐在电脑前面就会感到焦虑不安。

医学科主任表示，在临床中，超过一半络成瘾的儿童、青少年会有抑郁情绪，严重的会发展成抑郁症。

上成瘾的孩子会变得越来越孤僻、自闭、不合群，甚至出现交往障碍和社交恐惧。青春期的孩子由于逆反心理明显，喜欢尝试新鲜事物，如果此时缺乏父母的管教和关爱，是最容易走上“歧途”的危险时期。

因此，父母应帮孩子培养琴棋书画等有益的兴趣爱好，用它们取代络对孩子的吸引力。对于学习压力大的孩子，应加强理解关心，帮助他们用正确方法疏导情绪。此外，小学生最好不要接触电脑游戏，已经接触电脑的孩子，也要限制上时间，监督浏览内容。

现代络上信息丰富，各式各样，孩子容易对络着迷，长期对着电脑，不与人交流，会阻碍孩子的能力发展，家长们最好不要让孩子过早的接触电脑，为了孩子好，上的时间一定要节制，这样能够有效的预防孩子患上抑郁症。