高中生暗恋一个男同学很烦恼，怎么办-

青少年心理咨询导语：早恋与道德品质没有关系。青少年心理专家认为，绝大多数青少年都“早恋”或“单恋”过一个自己喜欢的异性，关键是青少年如何正确处理早恋和男女正常交往的关系。

小琴，16岁。因自己高中生暗恋一个男同学烦恼，在线进行青少年心理咨询。主诉：我是一名高中女生，喜欢一个男生。我们是在网上认识的，他调皮、仗义，是学校里的“大哥”，特别像韩剧里的男主角。其实，我很欣赏他，但是我害怕自己会陷进去无法控制。可上课遇到难题时，我就想他。我真觉得自己无可救药了，因为我什么道理都懂，就是不由自主，希望青少年心理专家告诉我，我该怎么办?

北京心理咨询机构青少年心理咨询心理专家解读“青少年暗恋”：

处于青春期的年轻人对异性产生朦胧的好感是很正常的，而相对较弱的自我控制能力使他们即使是在上课的时候，也可能让思绪如脱缰的野马一般随意遐想。小琴困惑主要是不知道如何去面对自己的感情。对异性的关注之心既然产生了，就没必要去刻意压抑和否定，内心的交战往往是自己打败自己。刻意忘记恰恰说明你还在惦记着，不能释怀。同时也不必慌张，以顺其自然的态度接受它即可。

理解自己并能面对问题时，心境就会相对平静一些，此时再根据不同的情况去处理那些随情感而生的问题，自然就会轻松许多。当发觉自己“喜欢”上一个人时，完全可以和他(她)接触，更多地了解对方并使对方了解自己。只是作为学生，我们应该适度地调配用在这方面的时间和精力，否则便是一个不称职的学生。但从学习的广义来看，情感方面的经历也是人生必须要上的一课。

青少年心理专家建议，分散独自暗恋一个人的注意力，不要与异性单独交往。可以通过参加有意义的集体活动，并能获得同学们的帮助和友谊。同时，这样做能分散你早恋的注意力，减轻你的烦恼，也能使你头脑冷静下来思考，淡化你对你喜欢的异性的强烈情感。如果感觉到自己无法调节可以去学校心理辅导处或专业的心理机构进行青少年心理咨询。