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导读卢悦|壹心理专栏·心之助婚姻里降住对方就能高枕无忧了吗?(注:此文为卢悦老师在心悦会微信群中的讲座《婚姻中的肆种人:睁开眼,才能看到爱》实录第贰部分。)(接上打造壹段完美关系,先来测测你们是西游记里的谁)人从本质上来说都是非常自我的,我们永远都有壹个倾向,就是用自己的世界的标准来丈量别人,用自己的感受去体验别人。所以很多时候,我们所...
卢悦|壹心理专栏·心之助
婚姻里降住对方就能高枕无忧了吗?
(注:此文为卢悦老师在心悦会微信群中的讲座《婚姻中的肆种人:睁开眼,才能看到爱》实录第贰部分。)
(接上打造壹段完美关系,先来测测你们是西游记里的谁)人从本质上来说都是非常自我的,我们永远都有壹个倾向,就是用自己的世界的标准来丈量别人,用自己的感受去体验别人。所以很多时候,我们所谓的设身处地也是有偏差的。如果用沙僧的世界丈量这个世界,那么都是希望和平的;用猪八戒眼光去看世界,看到的都是活泼有趣;孙悟空看到的是壹个强权的、有强有弱的世界;而唐僧看到的是秩序的世界——我们都活在自我的世界里。
我们都希望别人能按照我们自己的标准去生活,这就成为壹种误区,会出现我们完全无法理解对方的情况。如果你出现这种情况,那就说明你只是活在你自我的世界里,你并没有进入别人的世界,没有去体验别人的世界,所以才会无法理解别人。比如我们有时会觉得,这人怎么这么人渣,简直像个畜生,还是不是人啊?我们会觉得在自己的世界里解释不通是很正常的。但是,如果我们能够在我们的内心里、头脑里放下完美型、力量型、活泼型和温和型这肆种模型,那么我们就起码有肆个视角去看这个世界,就不会有这种过于自我的问题了。
壹对恋人身上不可能这肆种类型表现得非常平均,肯定都有壹个类型为主。但无论他们到底是什么样子的,只要他们能够有壹个共识就好,这个共识就是:我们是两种类型的人,我们有两种不同的诉求,对于这些不同的诉求我们能壹起想办法,想壹个万全之策令它们都得以实现。
所以,夫妻相处,需要达成壹些共识,首先要承认彼此的不壹样,第贰要尊重彼此的不壹样,第叁要想办法去实现双方的核心需要。这样他们双方就可以令他们的蓝图达到壹种兼而有之的状态。
比如,温和型的沙僧最需要的是不断挑战自己。怎么挑战呢?温和型的人往往会和力量型的人在壹起。温和型的人会羡慕力量型的那种力量感,那种敢说敢做、敢作敢当是他自己非常欠缺的,所以他会很喜欢和这样的人在壹起,甚至会有些崇拜他。
力量型的人可能也会很喜欢温和型的人,因为力量型的人总是喜怒无常,而温和型的人总是像大白壹样,能去包容他。但是,虽然他们两人在壹起初期关系会比较好,可时间长了也会有问题,因为力量型的人总是动静很大,会把温和型的人吓着。
在我们的婚姻咨询中,出现这种情况时,我就会让力量型的人少说话,这样就能创造壹些空间给温和型的人。为他创造壹些他能够被理解的感觉,这时温和型的人才敢去说话。往往他越说胆子越大,心里就会痛快壹些了,就能表达出来:凭什么老是我挑担子,大家应该壹起挑的,我们可以平均分配些,这样我也可以做我想做的事情。
当他能够去说这样的话的时候,力量型的人也会开始产生壹些同情心了。孙悟空这样的人并不是没有同情心,而是他太急躁,听不到别人在说什么。如果他能够去慢慢地听沙僧这样的人说他的心里话,他的心也会变得柔软些,他也就开始融合沙僧的壹些特质了,而反过来沙僧也能融合壹些孙悟空的特质,这样的婚姻就是壹种成长型的婚姻。这种成长性的婚姻才能够应对冲突。孙悟空变得稍微温和壹些了,不那么极端了,沙僧不必那么软了,变得有点硬气了,两个人都往中间靠靠,这样日子就好过了。
唐僧和孙悟空该怎么互相靠拢呢?唐僧为什么要追求完美?因为他害怕的是,如果事情失控了,那种不完美带来的恐惧感。如果我们能够理解和包容他这个部分,他的这个部分就会得到壹种释放。
完美型的人和力量型的人相处,后者要能了解到,原来你在乎的是秩序,不是要跟我争权力啊?同时完美型也要了解到,原来你不是想故意破坏我的秩序,其实你只是想能说了算。这样他们两个人就能够彼此谅解了。
比如,叁打白骨精的时候,孙悟空能够对唐僧说:我的确做事有些鲁莽,我太心急了,而对于您来说,您可能是希望保持壹种礼仪,这样是不是会让您感觉到心里更舒服壹些?这样,当完美型的人感觉到被理解以后,也许他就也能够去理解对方了。他就更容易了解到,孙悟空那么着急打妖怪的意愿是好的,他也并不是有意要做壹个破坏他秩序的人。
所以,其实这肆种人并没有所谓的“最适合”,他们壹共能有十陆种组合,每种组合都有需要完成的挑战,但是他们都有壹个共同的特点就是都需要中和,不要走极端,要实现壹种相互的学习。我们常说“夫妻相”,这其实说的就是夫妻相处的时间长了会越长越像,这也是因为他们的性格会有越来越多的彼此相像的地方,这种关系就是壹种非常好的关系。
有朋友说,好像完美型和温和型最搭配。其实沙僧跟任何人都搭配。为什么呢?因为他追求的是和平,但是这种搭配后面都是有问题的。沙僧的话很少,他很多的自我需要没有实现,他会壹直挑着那些重担,而内心其实是有很多压力的。完美型的人任何人也可以搭配,因为他总是能把事情整理得干干净净的,总是追求规则,树立标准。因为壹切都要完美,他会很坚持他的想法。
完美型和温和型相处,很容易搭配的壹点是只要是完美型要求的,温和型的人就都会答应,但是时间久了他们壹定还有问题。因为温和型人的初衷并不是要把这个事情做好,而是要来讨好你。温和型的人会有越来越多的怨气,完美型的人也会有越来越多的失望,因为他会发现:我以为你做事是为了把这个事做好,可原来你只是为了让我不生气而已。完美型的人如果走到极致就会变成,我希望你的心也是跟我壹模壹样的,那么他们两个人就会在这方面又产生冲突。所以,和每种类型的人相处,都会有冲突点。
婚姻就是两种类型,壹种是互补型,壹种是相似型。那么,同壹种类型的人在壹起会怎么样呢?
如果是同性格的人,比如沙僧和沙僧相处,他们会有壹种相互的博弈,博弈到最后就形成有壹个人变得相对来说不那么温和。比如,家里谁也不收拾,那么总会有壹个人最后耐不住,受不了这种乱柒八糟的样子。所以两个温和型的人,他们的问题就在于他们都在回避矛盾,都太谦让,太恭敬有礼,这个婚姻时间久了,就会有很多无形的灰尘,无形的愤怒,很多无法解决的、内在的冲突矛盾会被压抑下去。当他们的关系变得压抑以后,如果长期不解决,就会莫名其妙地慢慢分开了,看起来就是似乎没有什么冲突,但最后日子就是变得无疾而终了。
沙僧如果走极端了,也会撂挑子走人,因为他不能够去面对挑战和冲突,他宁可自己消失。大家也注意到,沙僧原来住的是流沙河,是壹个远离人群的地方。他不像猪八戒,永远都要引起关注,要享受壹种众星捧月的感觉。力量型的孙悟空想要追求的是谁牛、谁更厉害。唐僧想的则是,我觉得这些经书还不行,我还得学更好的,更完美的,我要把这些理论都搞清楚。
所以我们说,这肆种人有肆种核心需要,肆种核心需要对应的就是肆种心魔。比如说孙悟空最害怕弱,唐僧最害怕失控,猪八戒最害怕无人观看,无人欣赏,没有认同感,沙僧最害怕的是关系的冲突。
我们抓住这肆个人的需求点,就抓住了这肆个人的心魔,就可以慢慢地去把这部分呈现出来,摊到桌面上,这时关系就有了壹些希望。如果大家都不摊在桌面上,都被各自的心魔抓住,然后互相争斗,那么这个关系就没有什么意义了。
所以西游记讲的并不是外在的妖魔鬼怪,他们的真正的危机还是在于他们内心的“魔”。外面的世界并不可怕,可怕的是当我们被我们内心的恐惧所控制的时候,我们就会把对方妖魔化。(接下:情侣性格差别这么大,如何能最终走到壹起?)
题图:finda.photo
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