当前位置: 郭利方心理咨询工作室 > 家庭教育 > 情绪调节 > 正文

陪孩子写作业怎么控制情绪

更新日期:2023-04-10 16:36:38  来源:郭利方心理咨询

导读小学阶段,许多妈妈在查看孩子的作业的时分,都会对孩子发脾气,一种是由于孩子做错题而气愤,她们觉得这么简略的题孩子都不会,所以不由得对孩子发脾气。爸爸妈妈由于作业对孩子发脾气,一方面影响了孩子对作业的心境,另一方面关于爸爸妈妈本身也是一种自我损伤,那么,陪孩子写作业怎样控制心境呢?陪孩子写作业怎样控制心境:01、不把自己的心境带回家。许多时分,咱们对...

小学阶段,许多妈妈在查看孩子的作业的时分,都会对孩子发脾气,一种是由于孩子做错题而气愤,她们觉得这么简略的题孩子都不会,所以不由得对孩子发脾气。爸爸妈妈由于作业对孩子发脾气,一方面影响了孩子对作业的心境,另一方面关于爸爸妈妈本身也是一种自我损伤,那么,陪孩子写作业怎样控制心境呢?

陪孩子写作业怎样控制心境:

01、不把自己的心境带回家。

许多时分,咱们对孩子发脾气是由于咱们自己的心境没有处理好,没有得到合理的开释,所以主张爸爸妈妈们在回家之前,先把自己的负面心境处理掉,然后带着笑脸进家门。

02、学习一些应对处理心境的办法。

首要,要对自己的心境做到深化的察觉,当发现自己想要发脾气的时分,捕捉到自己的心境,然后,做出最正确的反响。可以暂时脱离现场,去听一听喜爱的音乐,看一看喜爱的书本,给要好的朋友打个电话,或许仅仅站在阳台看看万家灯火,也可以泡一杯自己喜爱的红茶。找一种可以让自己舒畅的方法,可以让自己心境平静下来的方法,先处理心境,再处理问题,当自己的感触发生变化之后,再对行为做出挑选,重新去面临孩子的作业。

03、多看到孩子的前进与长处。

多赏识孩子的长处,多鼓舞孩子的前进,多指出孩子写的好的当地,孩子就会越来越好。你眼里有什么,什么就会被强化,假如你总是盯着孩子的长处看,孩子的长处就会越来越多,缺陷就会逐步消失。假如你总是盯着孩子的缺陷看,就会固化孩子的缺陷,孩子的缺陷也会越来越多,长处就会慢慢地变得越来越少。

04、把孩子当成客人或许朋友的孩子。

试考虑一下,假如你面临的是一个客人,或许朋友家的孩子,你还会发脾气吗,还会叱骂他这也做的欠好,那也做的不对吗?当然不会,你会很礼貌、很谦让、很温文地对待。那么,你为什么反而把最差的脾气给了自己独爱的、视若生命的人呢?每逢你想要发脾气的时分,把孩子幻想成一个外人,试着温文地对待他。

05、把孩子当成一只蜗牛,给孩子满足的耐性。

每个孩子的生长速度都不相同,有的孩子快,有的孩子慢,你无妨把孩子当成一只走得很慢的蜗牛,牵头他的手慢慢地走。

多给孩子一点耐性与时刻,让孩子慢慢地生长,或许走得慢才走得稳、走得厚实,今日的距离,不是明日的成果,人生是一场马拉松,有的孩子的确开窍晚,只需你用心灌溉,十年之后,孩子一定会给你一个惊喜。

阅读全文
Cnzz