帮助孩子控制情绪的方法

心境好坏会直接影响身心健康，而孩子们的心境动摇往往都比较大，在他们心境高涨的时分会让你感到惟我独尊，在心境低落时又觉得自己处于世界末日。这时，在办理心境上家长的作用就很大了，那么协助孩子操控心境的办法有哪些呢？

协助孩子操控心境的办法？

榜首、做个忠诚的倾听者。

一般说来，心境欠好的时分，咱们大都想找人倾吐心里的冤枉，苦闷和不满的心境。

孩子也不破例。家长一旦发觉孩子心境不稳定，那就要及时找孩子交流，而且要心情诚实，让孩子把自己心里的主意和感触倾吐出来。当孩子倾吐自己的心思时，家长不需要说太多的话，只需安静而真挚的听孩子倾吐，等孩子倾吐完之后再安慰孩子，并劝导孩子。

第二、孩子宣泄自己的心境。

孩子有了心境，必定不要冲击和丢失孩子，否则会让孩子积压的心境郁闷成疾。而是答应孩子用自己的方法发现心里的不满和冤枉。

比方大吼大叫一下，大声歌唱，呼叫，或许打球，跑步，吃零食等方法都可以恰当宣泄不良的心境。

第三、搬运孩子的注意力。

孩子有心境，阐明某件工作让孩子心里不爽快。假如不能及时把孩子的注意力搬运到其它工作上去，孩子的心思就会一向挂念在上面，而且对此事耿耿于怀，越想心里越欠好受，甚至会操控不住采纳过激的行为来处理。为了防止孩子因为不良心境引起的过激行为，最好要搬运孩子的注意力。

第四、明确规定行为底线。

建立孩子根本的道德观和价值观，有意引导孩子的从众心思，关于特别固执孩子的心境办理要实施以退为进的方法来进行。首先给孩子剖析他们的这种行为利害是什么，这样做的结果是什么，他们能得到什么，失掉什么等等。孩子理解了这些后自然会知道他们该做什么不应做什么了，因为人的潜意识最能维护本身向有利于自己的方向行事了。

孩子操控心境能力差的原因有哪些？

一、爸爸妈妈心境操控能力差，在孩子面前大吼大叫。

爸爸妈妈本身心境操控能力差，经常在孩子面前吵架，没有操控好自己，不由得总是冲孩子大喊大叫，让孩子构成了过错表达心境的认知。

二、孩子心境认知能力差，不知怎么表达、操控。

爸爸妈妈较少重视孩子的心境办理能力，没有及时引导孩子进行心境认知，让孩子不知道怎么去感知和表达本身的，一不高兴就只会大吼大叫。

三、孩子没有得到得到重视尊重，自我认同感低。

很少有爸爸妈妈会重视孩子心境的表达，没有给予孩子满足的重视，当孩子过错表达本身心境的时分没有给予辅导，导致孩子无法正常地认知和表达本身的心境，自我认同感无法完成。

四、呼啸教育方法的轮回作用。

因为上一辈严格教育方法的反作用，爸爸妈妈会不自觉地把这套呼啸教育方法应用到自己孩子身上，构成恶性轮回。