青少年心理咨询导语：父母代写学生的昨夜、粉饰他们的实验报告，然后为了给孩子择校择班四处奔波。类似的父母过度的照顾孩子的现象，就像病毒入侵，家长们知道这不是他们的本意，但是身不由己。

【青少年心理咨询 案例】

萌萌，15岁，初三女生。因总是担心中考考不好失眠，萌萌妈妈给北京心理咨询机构打来预约电话。主诉：孩子快中考了，我们就多照顾她。给她加强营养，但是孩子食欲越来越差。我就多给她弄水果，可是她总是嫌我麻烦。我们在家里都不敢大声说话，害怕吵到她。可是孩子却最近经常对我们发脾气，每天看着孩子都没有精神，这样怎么能在中考的时候取得好成绩呢?请青少年心理咨询专家帮帮我。

北京心理咨询机构 青少年心理咨询 心理专家解读：

第一次咨询的时候，是妈妈自己来的，进到心理咨询室里就开始哭，抱怨孩子不理解父母。没有理解父母的辛苦，辜负了妈妈的希望。第二次咨询时，妈妈以请求孩子帮助自己咨询的理由，进入到心理咨询中。萌萌说道，妈妈对我的照顾太细心：晚餐做好几个菜，每天像过年;水果切成块端给我，还放好牙签;过去爱看的电视也不看了，在家走路、说话都变得小心谨慎，家里安静得吓人。我十分无奈，觉得很别扭，也感觉到很大压力，担心中考考不好对不起妈妈。

青少年心理咨询专家认为，中考期间，父母和孩子的关系非常敏感。父母对孩子异乎寻常的关心照顾，体现出他们对孩子的关心，同时也反映出他们对孩子的高期望，而这恰恰会给孩子造成无形的压力——一种沉甸甸的无法回报的压力。北京青少年心理咨询专家为中考考生提供以下方法：

一、告诉父母自己的感受。

其实父母不知道我们的不舒服，他们以为只有这样做对我们才是最好的。所以，我们要学会大声说出自己的感受，坦诚地告诉父母这种方式会让我们很难受，反而会影响学习，请父母像平常一样生活。当父母了解了我们的内心感受后，他们就会调整自身的行为。

二、增强独立意识，提高自理能力。

告诉父母，自己学习之外还要有短暂休息的时间，可以自己洗水果，做这些事并不会浪费时间，反而可以帮助我们放松身心。

三、平常心对待中考，保持情绪稳定。

很多父母小心翼翼的行为是由于我们自身的焦虑而引起的。如果我们总是发脾气或唉声叹气，父母自然会感到手足无措。而当我们放松心态，父母也就自然而然放松下来。

四、从父母的角度，换位思考。

理解父母望子成龙、望女成凤的想法，了解他们的行为只是他们爱我们的一种表现形式，减少抵触情绪，主动接受爱，减少他们的行为给我们带来的负面影响。

从容做父母、简单做父母、放养式做父母等等，但心中意思只有一个：少即是多，徘徊不定是危险的，不足即是丰收。真的想让孩子成功吗?那就学会适时地给予他们自由空间。你们放松一点，他们会飞得更高。往往正是我们自己阻碍了他们。

青少年心理专家认为，事实上问题的出现，不是单一因素造成的，在解决问题的过程中，每个家庭成员都要学会从自己身上找原因。一个问题是一个能量场，每个人是它的组成部分，牵一发而动全身，只要我们从自己开始行动，会大大提高问题的解决效率。

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