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尊敬的郭老师：

您好!很不好意思，打扰您!

我是一名复习生(高五),这几天我都快疯了，内心总是想着同一件事情，越想越烦，无法安心学习。

事情是这样的：今年，本以为自己复习一年，可以顺利考上大学。可是考试时，自己过于紧张，发挥失常，连二本都没考上。无奈，走上了高五的道路。在刚进入学校的第一天，碰到了一个同学，他问我是哪个学校的，我告诉了他，他说太巧了，又问我是哪个班的，这把我问住了，我直接说我是高五的。也不知道怎的，就是这么一次短的对话，将我的内心打乱。在这一个月的复习中，我每当看到那个同学，总是想起那次对话，就无心上课听讲，后来愈演愈烈。我一坐到教室，总是想这个问题，我担心他们私下里议论我，嘲笑我，我担心自己承受不起。每天我越想越心烦，都快疯掉了，我担心自己是不是出什么心理问题了，我真的承受不起了!

郭老师，请您帮帮我，我该怎么办?我是应该在这里改掉自己的问题，还是应该换个学校复习?——一个急需答案的学生

这位同学：

您好!关于你的这种情况，应该说是我们自己的敏感心理在起作用。我为什么这么说呢?在此我给你举一个真实的例子，我的一个学生从高一的时候为了矫正外翻的门牙而戴上了牙套，他本以为到校后同学会以此来做文章嘲笑他，结果三天过去了并没有人问他牙套的事情;到了高三的时候，他戴了两年的牙套终于圆满完成了使命，取下牙套之后他发现自己的牙齿变得漂亮了许多，原本他以为同学会惊奇的发现自己的变化而大加赞赏，但是到校后他发现根本没人留意他的牙齿的变化，他在郁闷之急问了一个平日里关系较好的同学——“你没有发现我的变化么?”不料这位同学说“你不是原来的样子么，我怎么看不出你的变化在哪里呢?”……。从这个真实的故事中我们能得出什么呢?我想聪明的你一定会脱口而出——只有自己才最关注自己!

你想一想，这位曾经与你同一个学校的同学，因为刚进校觉得彼此都面熟，为了确认自己的记忆，所以多问了你几句。你要知道他的问话是在确认自己的记忆，而不是在关注你复读了几年。当他确认了自己的记忆之后，就已经把对你的关注忘到九霄云外去了，怎么还能在私下议论和嘲笑你呢?

我们知道，在这个世界之上除了自己最关注自己之外，最关注自己的人就算是父母了，有时候你曾经发过的错误或缺点父母都不记得了，这就是说连爱你的人都不会真的完全关注你，何况是外人?由此我们可不可以这样说呢?很多缺点和扰乱自己心绪的事儿，别人根本就没有留意到，留意到的只能是我们自己放大了自己的缺点。

最后，我以自己生活的经验告诉你：人往往是自己最关注自己，好的和坏的事情也只有自己记得最最清楚，别人才没有那么多的闲情逸致来关注你的长或短呢。就拿你自己来说，你会记得自己身边的非常熟悉的人的一言一行吗?某个人说了一句话，你会在任何时候都会想起吗?我想你一定会作否定的回答。既然是这个样子，那么你还烦恼和痛苦什么呢?

以上仅是个人的一些真实感受，对错与否，你的朋友青少年心理咨询师敬请你批评参考。

 

 

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