婚姻心理师：离高考20多天状态怎么调整

我是一名高三生,本来我的心态不错,最近一个月越来越焦虑有压力。我简直都是年段第一名,正常情况下会高出第二名二三非常,但高三下学期以来,第二名的同学分数距离和我越来越小了,甚至有几回我考了第二名,我真的感觉焦虑。我之前学习确实不行仔细,现在想起来很悔恨,几回模考的成果离我抱负的大学还差十来分,但我真的很想上那所大学,这是我五年来一向据守的愿望,假如没有考上那所大学我感觉高中三年都白奋斗了。还有便是我不喜欢周围人对我的过度重视,我每次的成果感觉他人都滚瓜烂熟,有些亲属大人在我考欠好时还会感觉很快乐,还有人嘲讽说读书没出息。朋友也不理解我,不管我考多差她都觉得我考的很好。我本来是一个很达观的人,现在走在路上想起这些都会眼眶湿润,高考不到一个月,我该怎么做?