心理协会：敏感自卑焦虑

心里很灵敏,有时候他人说了一点什么话,就比如说自己做欠好什么的,就会想老半天,然后心里会很难过,常常失眠多梦,睡欠好觉,辗转反侧,有一点点自卑,由于在校园里读书班上都是女孩子,大部分我觉得长的都比我美观,也有点钱,焦虑便是由于心里灵敏被他人说了一下或许用目光看了一下,我想老半天之后,就会想怎么办怎么办自己怎么样怎么样了,常常随同焦虑,还有便是很惧怕一个人去人多的当地吃饭做什么之类的,和他人聊地利自己也不能好好说说,常常说着说着声响就变小了,喜爱一个人呆在家里觉得会有安全感,假如呆在校园,常常会感到难过,与同学们方枘圆凿,尽管知道不是同一类人,可是也是会难过。与陌生人说话会很严重,我不知道该怎么改正