心理学解梦：焦虑,自己觉得可能有心理疾病

教师,您好。我是一名初三的学生,这学期半期以来,成果就一泻千里,从开始的第二名落到了第九名,我的教师在一个月内找了我谈了三次话了。这次第三次月考,语文乃至没有上90,觉得或许直接掉入20名。自己以为仍是有好好学习。有一次无意看到了母亲和教师的聊天记录,母亲说我在家里把自己孤立了,也不好家人攀谈,教师说青春期背叛,会好的。昨日母亲也对我说我不热爱生活,有抑郁症先兆。最近觉得心里很堵,想找人倾吐又不知道该找谁,不知道从何说起。对非常了解的人才敢斗胆说话,半生半熟的也有一种不知道从何而来害怕心里,就连交际网站也无法让我同陌生人攀谈。在大街上,看到了长得美丽的人衣品好的人会不由移开目光。请问我是否真的得了抑郁症或是有相似的心理疾病,以及该怎么调理