崔永元谈抑郁症：焦虑、自卑、强迫、社恐。无法自我调整

我本年31岁,男。我老家是在泰安的一个乡村,家里不算殷实,但也不是很穷。从我记事起我胆子很小,从上小学的时分,我就不敢答复教师发问的问题,我知道问题答案,但是一被点到姓名就莫名的惊惧,说不出来话,像是被什么东西堵住了,发不出声响。尔后,一向到高中,大学,作业到现在,我都一向防止公共场合讲话。小时分,被同学和玩伴讪笑为结巴,我也是这样以为我有细微口吃的,直到大学毕业参加作业之后偶然上网查阅之后才发现自己或许是交际惊骇症。往常面临面的交流还好,能够说出话。而打电话就更反常惊骇,打出十个电话,九个是说不出来的,对自己的家人也是这样。我很自卑,很内向,很窝囊。2011年大学毕业参加作业之后到本年8年之久了。本年由于职业不景气,也由于其他一些原因导致我很想换岗,转其他职业。已经有公司抛出了offer,但自己很没决心,怕自己干不来,很焦虑,自己又不想在现在这个公司混日子。为此很苦恼,焦虑的失眠,,无时无刻都在想这些作业,我也想中止不想这么虚无缥缈的作业,但是底子操控不住,也有些细微的郁闷。我自己的剖析如下:1.太缺少安全感,想被重视,略微自己发觉被萧瑟,就会莫名的丢失。2.太垂青金钱,我感觉我很小心眼。或许和我的教育有关,家人在家闲谈天说哪个亲属挣得多,日子好,我总是联想到自己,那个人为什么不是我,我为什么活的这么失利,为什么不能给他们更好的日子。3.莫名的焦虑,焦虑我换作业自己能不能担任。心态和曾经彻底不一样,曾经的时分是想他人精干的我也能够干,现在在想的是我或许干不了,,越想越怕。焦虑两边爸爸妈妈今后在病床上拿不出钱医治,焦虑我假设不能担任作业,没有收入来历,房贷和日子没有来历。4.自卑,社恐导致的失眠。我的失眠能够说随同我十多年了,高三的时分是第一次,后续会没隔几年失眠再次发生。最近两周随同着焦虑更严峻了。每到晚上脑袋像是上了发条,躺在床上会情不自禁想这么些作业。5.心思太重,或许小时分被爸妈维护的太好,什么作业都不让我弄,或许导致我不会处理作业,加上自己的内向原因,也不知道他人是怎样处理的。什么作业都放在心上。或许他人的一句话都能让我纠结好几天。6.过于完美化,自己太理性,总想什么作业都做得很完美。但是自己做不到,很纠结,每逢这样,总觉自己不可,什么都做欠好。7.自己行事过于着急,想到的作业就必须现在做完。太烦躁,沉不住气,常常被人拿来当靶子、旗子。8.灵敏,多疑。总是置疑自己的才能,置疑对自己欠好的作业,杞人忧天!我知道自己的问题,我这到这些都不是事,但是我也不知道怎样了,便是控住不住的焦虑!!!这些都把我愁怀了,不敢和家里人交流。由于我妈也患有失眠症,高血压。我怕他会为我愁坏。