大连心理咨询：我觉得我很没有用

我觉得我很没用怎样办?我的姐姐从前对我说过这样一句话:“嘿!看看你,长得几乎不是地球人的姿态,出门的话会吓到他人的,你又是全年级最胖,胆子又小,并且又懒,一个男的都没喜爱过你,班上的人欺压你,父母也爱说你,亲属都喜爱我一点,你成果又差得很,说话声响又刺耳,跑起步来比婆婆还慢,画画没我好,唯一好一点的音乐又不是很杰出,天主究竟给了你什么?”想想也是,这样一说,我真的一个长处也没有,我不管怎样开展也没有成果,我乃至被人嘲笑过不应活着。我觉得我真的是地球上最底层的人,又觉得我死了必定没人在乎,就像一只蚂蚁死了相同。我很想自傲起来,可是我确实没有什么长处值得我自傲的,这该怎样办?