如何自学心理咨询师：烦恼,心累,烦躁

您好,我是学生。我在等车回校园的时分,在想一些事比较烦恼,然后目光或许凶了点,然后看有没有车来的时分,无意看了一眼一个女的同校的,那个女的就问他男朋友认不认识我,说我这样看她,后来上了车,我计划往中心去,他们在车头,我就和那个男的说费事让一让,然后那个男的说你是瞎了吗,有空间给你走吗!我那时分是觉得只需他让一让,是能走的,我没有理他。我停下来后,我看了看他们,那个男的在哄那个女的,说我长得丑,人品必定很差,看她美丽才这么看她的,就当我是个死人就行。我其时心境原本就欠好,心情就愈加压抑了,我真的是无意看她一眼罢了,唉,我现在都不敢看着他人了,除了教师,和玩得好的人外,有些人说我不看他们很不礼貌,但我又怕他们会说我怎样看他们,我该怎样脱节这件事对我的影响?非常感谢!