女性心理学：持续的心情低落

半个多月来一向心情比较失落。思想上简单自我否定自我检讨,觉得自己处处做的不如他人。看到优异的人第一时间想到的是自己多么差。作业中和日子中往来让人觉得胆怯,没有底气。在各种问题归因的时分总会归于自己。作业劲头正常,作业量多少都没有联系,都能够作完并尽量做好。只是在作业中找不到做完作业那种能够放松了很满意的感觉。睡觉正常,可是在醒的时分有时分醒的比较忽然。和家人共处比较正常,可是我母亲说我最近简单和她诉苦,简单和男朋友找事。和男朋友之间,最近由于他对作业不太进步,在谈天过程中简单发生相似厌弃的感觉,不太乐意听他表达作业比较烦躁等等的负面心情。在他表达之后,我以为自己的作业也很烦躁,也有许多负面心情,感到不满,安慰人也安慰得不情不肯。最近几位家人在患病,觉得有些烦躁不安,惧怕失掉。可能是这件工作引起的一些心情,可是心情失落持续时间如同有点长,所以想咨询一下。