心理卫生和心理咨询的区别：越来越沉默寡言

婚后因为婆婆比较强势,老公又比较听婆婆说的,为了小孩的生长环境,我不吵不闹,就变得有点不爱说话,但从2017年我妈于阴历二月二十七逝世,接着四月初一我爸逝世,其时心里很气愤,后来就变得越来越不爱说话了,和朋友也不爱沟通,还会躲避朋友间的沟通,现在感觉和自己的小孩都没什么话说,心如止水、无欲无求,如同日子不日子无所谓,但有时一点事又想发脾气,我家是乡村的,家庭条件也欠好,两小孩一个高中,一个初中,这样下去不是方法,自己感觉是不是心里出问题了,我自己有没方法处理,能费事医师们能够帮帮我吗?