教育心理学的论文：老是对自己否定怎么办

昨日咱们幼儿园分配了周二活动的人员组织,由于自己不会说不能说,形象欠好才会这样的,别人又是迎宾又是听课的,我什么也没有,被忽视的感觉很强,但是我对孩子们是百分之百的支付,领导看不到,家长看不到。我仔细做好每件事,把该干的活都干了,累的最终心脏难过(我有心肌炎后遗症)最近头发大把大把的掉(可能是甲减又犯了,最近半月没吃药了)心里难过,一切小时候被否定的“恶语”都在头脑中冒出来了:你看看人家啥都会说,再看看你。我拼了命的干活,便是为了不挨骂,可最终得到的是这句话,告知自己不要去想,但是操控不住。爸爸妈妈屡次由于没有儿子吵架,多期望我是个男的,多期望我没有这些病,多期望我是通过正常幼年长大的孩子,我知道回不去了,难过,心里难过,真难过,还好这种心情最近几年是隔个一年多才来一回,放到20岁曾经的一个月一次,摧残死我了。但是我现已30岁了,很多都变不了了,是另一种失望。我该怎么办,我不想再这样了,太难过了,生理上、心理上都难过,