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运城心理咨询哪家好：高三面对一切考试都会失眠

更新日期：2022-01-14 16:51:16　　来源：www.lifang521.com

导读我现在立刻高考了,我现在参与每一次考试晚上和正午都无法睡着,这很影响我的发挥,我知道我对考试名次看的太重了,我暗示我自己要看轻,但是每次仍是紧张到失眠,我该怎样办呢?我该怎样暗示我自己呢?我该怎样处理这个克拉克现象呢...

我现在立刻高考了,我现在参与每一次考试晚上和正午都无法睡着,这很影响我的发挥,我知道我对考试名次看的太重了,我暗示我自己要看轻,但是每次仍是紧张到失眠,我该怎样办呢?我该怎样暗示我自己呢?我该怎样处理这个克拉克现象呢

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