心理咨询黑板报：带孩子的全职宝妈情绪不稳定

我是一名全职宝妈,没有任何作业,总觉得心里不安,对自己超级没有决心,从前看到人家做微商很厉害,自己也测验,后来仍是做欠好,就完全抛弃自己,不想测验任何事情!老公是一个一般的出售人员,每天作业回来还给我煮饭,我是了解他的,知道他的辛苦,可当他每次回来不是打游戏便是看电视,我总是气的不可,乃至自己躲在那里哭,我怕自己要走到郁闷的边际了…………一个人带孩子实在太累了,太烦了,老公回来也不帮我看孩子,我感觉全世界都没有人关怀我,好像都觉得我言过其实,可我心里便是这么想的。遇到一点不适意的就不由得发脾气,爱哭,乃至有种感觉便是看到家里能摔的都想摔掉,想呼吁,想大声的哭,我一直在抑制自己,有时候不由得脾气会冲着孩子发火,我知道这样欠好,横竖便是不由得!我都不知道自己到底是郁闷症的先兆仍是浮躁症了!