心理咨询师实习：这个做法是不是最高境界,如何变得开心自由有目标有方向-不评价自己。不评价他人。

怎么变得高兴自在有方针有方向?不点评自己。不点评别人。接收自己,接收别人。鼓舞自己,鼓舞别人。点评自己就会损伤或怂恿内涵的没有长大的小孩。接收自己,就不会懊丧,苦楚,鼓舞自己就不会激起内涵负面心情,变得更有斗志。在别人面前点评别人,就会结论别人,简单被被人结论。圣经:路6:37-你们不要结论人就不被结论背面点评别人以为别人比自己好并仰慕吃醋,就会意生惊骇焦虑自卑。背面点评别人以为别人没有自己好,就会意生骄傲自大盲目。背面点评别人,忧虑别人对自己的点评,便是没有活实在的自己。遇到别人的当面点评怎么办,不要反对,而是镇定搜集反应信息,发现自我生长缺乏,尽力纠正改善。遇到别人冷嘲热风质疑点评怎么办,没有实质性的内容,要不要诉苦。诉苦惧怕便是在点评别人,点评自己,不要活在对方的点评中,而是接收对方,鼓舞对方,传达勇气共享价值不排挤对方,接收人们不同的风格,并始依照实在的自己日子。我在这方面有缺乏,还需要多尽力这个做法是不是最高境地?谢谢