心理学硕士在职：超我太强,与本我产生冲突,不知道如何处理

从小爸爸妈妈对我要求严厉,我尽管不高兴可是仍是照着他们的主意尽量去满意。长大今后的开展让他们觉得自己不如他人家的孩子,我自己也不忍心顶嘴爸爸妈妈让他们悲伤,可是这样又会让我自己很难过,只能自己承当。我对自己要求高,觉得自己不会在爱情联系中三心二意。自己有往来5年的女友。可是面临新搭档我居然有好感,我很惧怕这种状况产生,一向很压抑,怕自己有一天失控对不住女朋友,不知道自己能不能承当起严重的职责。我知道需求操控,可是总感觉自己不像曾经那么单纯,把一切的爱只给一个人。有时候乃至也不想操控对他人的好感,可是我在行为上也不会过界,可是总觉得自己像个渣男,不知道怎样处理自己心里的对立。