青少年心理咨询济南：孩子怎样才能戒掉手机

跟着网络技术的不断发展，现在手机已经成为咱们日子傍边不可或缺的一部分，现在不只有许多孩子沉溺手机，有些家长也无法做到不玩手机。当孩子已经成为手机控，家长不要采纳强硬的手法，不然会引起反作用。

孩子怎样才干戒掉手机

1、给孩子达成协议。每次在给孩子玩手机前，先跟孩子达成协议，比方做完作业或许做完家务，才干玩一次手机。并且孩子想玩手机，要自己找暗码，暗码会每天更新。保持1-2周，爸妈再视状况作调整。

2、家长要一马当先。有的爸爸妈妈诉苦孩子沉溺玩手机，但自己却也是不折不扣的手机迷，这种状况就好像“只许州官放火，不许百姓点灯”。大人在孩子面前应该尽量削减玩手机的时机，和孩子在一同的时分，多陪孩子玩游戏、读书，总之比玩手机有利的工作有许多，就看家长是否用心。假如你真的想做到对孩子担任，主张你在陪孩子的时分关掉手机吧。

3、正确引导而不是强制执行。孩子本身短少自我操控的才干，所以需求成年人来进行适度地辅导，许多家长以为爽性没收、或彻底不让孩子触摸到手机，但这种强制的手法是十分过错的，反而激起了孩子的逆反心理，尽管从爸爸妈妈那触摸不到手机，他能够从同学那借到手机，这样反而不利于他的心理健康。

4、引导孩子去读书。阅览历来都是一件十分重要的事，也是孩子特别喜爱的事，假如家长能和孩子一同阅览，那孩子会十分高兴。依据孩子的年岁，选恰当的书，拟定一个可行的方案，孩子阅览的作用和功率都会很高，效果也会很喜人。读书的时刻多了，天然玩手机的时刻就少了。

孩子沉溺手机的原因

1、爸爸妈妈的影响。现代移动日子已经成为一种趋势，手机和其他电子日子设备已经是日子不可分割的一部分，想让孩子彻底阻隔手机，简直不可能，也并不彻底正确。既然是日子的一部分，就有它存在的合理价值，爸爸妈妈对手机的情绪观念越正，孩子对手机的情绪也才干越规矩。

2、手机的确很好玩。比方界面丰厚，功用多、能发信息、能打电话、能视频、能玩游戏……当然孩子最重视的肯定是玩游戏。甭说孩子喜爱玩，大人也喜爱玩，不同的是：大人能够合理的规划自己的游戏时刻。

3、孩子短少陪同。短少爸爸妈妈的陪同，孩子感到孤单又无处诉求，而手机里丰厚的绘声绘色的内容信息，冲击着孩子的视觉和大脑，孩子更简单对此感兴趣，沉溺其间而遗忘孤单、无聊和愁闷。手机成了替代爸爸妈妈陪同孩子的另一个文娱同伴。

孩子沉溺手机，会对孩子发生哪些损害

1、对孩子的眼睛发生影响。我们都知道看电视影响视力，而手机屏幕比电视屏幕小得多，对视力的影响可想而知。尤其是孩子在手机上看到感兴趣的东西的时分，就会专心于手机屏幕，连眨眼的次数都会变少，这样一来，他们视力天然会下降。

2、影响孩子的社交才干。孩子面临手机仅仅单方面地接纳信息，并不能真实地感受到同其他人的沟通互动，短少真实训练的时机，慢慢地会导致孩子不肯与人沟通，不合群。久而久之，会变得不敢表达自己心里的主意，性情孤僻，说话不自傲等。

3、导致孩子注意力下降，不能独立考虑。手机玩多了的孩子，显着的就会呈现精力不会集的问题。手机视频的快餐化、碎片化内容严峻影响大脑，让大脑得不到一时歇息。作业不考虑，拍个图片就能找到答案。久而久之，孩子底子很难安静地坐下来独立考虑。