青少年心理咨询乐山：孩子长时间看电视看手机的危害

在这个科技开展快速的年代，孩子的幼年日子现已和咱们那个年代不一样了，在曾经，孩子放学回家的文娱便是和小伙伴们一同愉快的游玩，而现在的孩子文娱方法便是电视和手机，信任有许多家长都想了解长期看电视和手机的损害，下面就由我给家长们介绍。

孩子长期看电视看手机的损害

1、视力变差。手机的屏幕小，亮度高，孩子为了看清楚，就不得不把眼睛接近屏幕，这样很简单引起视觉疲惫。带孩子外出时，许多家长喜爱让孩子在车上玩手机。跟着车子波动，手机也会跟着晃动，孩子的眼睛就要不停地对焦，也会引起孩子近视。

2、专心力变差。不管孩子用手机玩游戏，仍是看动画，高速运动的图画和艳丽的颜色很简单招引孩子的留意力，但这都归于被迫留意力。孩子的大脑长期处于被迫留意力的影响，就会影响孩子自动留意才能。这样孩子上课无法专心听讲，成果天然下滑很快。

3、调查才能缺少。孩子长期近距离地盯着屏幕看，眼睛对立体感和深度视觉的操练缺少，导致形象布景感觉发育缺少。孩子长大后简单有找不到东西、读书丢字或掉行、球类运动较差的问题。

4、幻想力变差。孩子在屏幕里看到的内容和故事都是模式化的，这会捆绑孩子的思想、掠夺孩子的幻想空间。一朝一夕，孩子的幻想力和创造力都会受到影响。

5、智力会变差。研讨发现，孩子看电视时刻的长短，对脑部结构的影响很大，然后降低了大脑言语表达相关的才能。这是由于孩子过多地接受了被迫信息，大脑不能自动考虑，表达才能和逻辑才能都会弱化。

6、社交才能变差。不知道你们发现没有，身边言语发育缓慢的孩子越来越多，这和手机、电视有着亲近的联络。孩子对着手机，看到和听到的内容都是单向的，缺少双向的互动交流才能。言语才能发育缓慢，天然无法和其他小朋友互动，从而影响了孩子的社交才能。

孩子长期看电视看手机家长应该怎么办

1、爸爸妈妈在家要做好典范，不做“垂头族”。孩子便是一张白纸，而家长的行为会给这张白纸添上五光十色的颜色。所以在日常日子中，家长要一马当先，做好典范。家长自己要不做“垂头族”，学会自动放下手机，使用空余时刻多陪陪孩子，与孩子一同多读读书，让孩子养成阅览的好习惯；与孩子一同去野外进行一些体育运动，增强体质的一同也促进亲子关系。

2、搬运留意力。假如孩子现已对手机游戏爱得无法自拔，这个时分强行没收孩子的手机，不只收不到任何的作用，还会遭到孩子激烈的抵挡，硬碰硬是得不到任何成效的，这个时分不如用其他事物来招引孩子的留意力。

3、约好时刻。和孩子约好好玩手机的频率与时长，而且告知他们，超越这个时刻简单导致视力下降，睡眠缺少等健康问题，让孩子理解不是不舍得给他玩，为身体忧虑。这不只能让孩子从心里受约好，还能养成要维护身体的认识。

家长怎么防止孩子沉迷于手机电视

陪同孩子的一同，培育孩子广泛的兴趣爱好。假如孩子想要用手机看动画片，爸爸妈妈能够明确地告知孩子，这个时刻是看动画片时刻，不是玩手机的时刻，看完动画片手机就要交回，手机仅仅是一个前言罢了。一同，爸爸妈妈能够跟孩子一同玩游戏、阅览，重视孩子才艺的开展，这都能很好地培育孩子广泛的兴趣爱好。

协助孩子树立根本的规矩认识，养成杰出的日子习惯。爸爸妈妈要商定好规矩，共铜去履行，并让孩子习惯规矩，经过这样的方法协助孩子养成杰出的日子习惯。比方：早晨起来先要刷牙、洗脸、收拾被子等，爸爸妈妈与孩子一同恪守，有助于孩子构成好的规矩认识。

让孩子感触与人共处的夸姣：被看到、被重视。家长要常常关怀孩子，让孩子感触到自己是重要的，这个是在孩子生长的过程中，关于孩子未来的自信心、自负感以及怎么看待他人对自己的点评，都是十分要害的。