北京青少年线上心理咨询：孩子每天玩手机怎么办

孩子每天玩手机，对手机现已有依靠了，孩子在学习上的时刻都被手机给占有了，学习成绩是必定的，家长要及时引导孩子正确运用手机，不要过度玩手机，理解沉浸手机的损害。

孩子每天玩手机怎么办

1、首要家长先自我检讨：榜首，孩子小时分是你给他看的手机吗？第二，你自己有没有天天拿着手机？有些家长自己不懂得怎么陪同孩子，特别是孩子小的时分有大把的时刻，家长不懂得怎么去组织这么长的时刻。

有的家长自己想玩手机玩游戏，扔给孩子一个手机，让他自己看动画玩游戏。等孩子可以学习，学习任务重的时分，你再去阻止，但他现已沉浸于电子产品了，就来不及了，主要是着重从小养成好的学习习气有多么重要。

2、给孩子发明一个新的习气来替代手机等电子产品，比方让孩子养成阅览的习气，咱们可以用书原本替代电子产品，把家里的电视换掉，平板收起来，手机不要呈现在孩子的国际里，取而代之的是各式各样的书本，让孩子只能以书为本。

3、在手机上下载对孩子有利的软件。手机软件商场鱼龙混杂，而想要让孩子玩得安全，家长就很有必要监管孩子运用的手机软件。

手机上一些有害的软件有必要坚决铲除，转而下载一些对孩子有利的软件，比方益智游戏软件、学习软件等等，引导孩子经过智能手机进行学习。

4、约好时刻，完成自律。一些孩子运用电子产品之所以会上瘾，是因为他们长时刻沉入其间，没有时刻约束。关于运用电子产品的时刻，家长可以和孩子一同，商量出一个两边都能承受的合理的规矩。

比方说，放学回家可以拿手机看半个小时动画片，然后有必要要去写作业。拟定规矩的过程中，有必要要让孩子参加其间，才能让孩子感觉到自己得到了爸爸妈妈的尊重，孩子才会更好地协作。

拟定好规矩之后，就有必要要依照规矩来执行了，当孩子不肯协作时，家长也要坚持温柔软坚决的心情，和蔼而坚决地据守准则。

小孩子沉浸手机的害处

1、影响视力。孩子在专心玩手机的时分眼球处于停止的状况，而幼儿期正是眼睛构成固定折射的时期，假如长时刻盯着电子产品的屏幕，眼球运动得不到训练，简单形成视觉疲惫，导致视力下降。

2、影响孩子的身心发育。运用电子产品较多会影响孩子的视力和睡觉，从而影响了大脑和身体，有研讨标明，常常触摸电子产品，孩子还会简单呈现浮躁、易怒、焦虑、走极端等心情问题，影响孩子的身心发育。

3、影响亲子联系。当孩子沉浸于手机游戏后，和家长的沟通会逐步削减乃至变的不沟通，会在必定程度上影响亲子间的沟通和联系。

孩子操控不住自己玩手机，家长怎么办

1、家长假如有闲暇时刻，多陪孩子去野外走动，一同去看看博物馆，钓钓鱼等，都可以减缓孩子对手机的依靠，其间一个最好的办法便是，家长陪孩子一同培育看书的习气，可以挑选孩子喜爱的一类书本陪孩子一同看，一同评论，这种习气一旦养成，可以很好的协助孩子削减对手机的依靠，对今后孩子学习、生长都有利处。

2、在家里营建好的学习气氛，爸爸妈妈不要回家就仅仅玩手机，和孩子沟通沟通，让孩子理解，玩手机的害处，比方浪费时刻，眼睛会近视，常常玩手机影响学习，将来懊悔都来不及，和孩子做深化的沟通沟通！