青少年心里疏导治疗：如何有效的和孩子沟通

孩子沉浸于手机的影响有：长期盯着手机屏幕，简单对视力形成影响；长期沉浸于手机，削减与别人的沟通，影响了外交联系；长期沉浸手机，影响了学业，导致成果下降；等等，那么咱们该怎么应对孩子手机沉浸呢？

怎么应对孩子手机沉浸

1.爸爸妈妈尽量不要在孩子面前玩手机

比方家长平常下班回到家，千万不要第一时刻坐下来玩手机，尽可能地在孩子面前多看书，多与孩子互动，给孩子制作一个杰出的环境。假如是工作需求，不得不在家里看手机或许电脑，那么尽量不要跟孩子在一个房间里，防止孩子有时机遭到手机或电脑的影响。咱们要经过本身的行为，让孩子知道手机仅仅咱们日常日子的辅助工具罢了，千万不能被手机“玩”了。

2.开端定目标

孩子在开端运用手机之前，约好好一个运用时长，比方30分钟，一到时刻当即偿还。留意是跟孩子约好，而不是指令，必定要问询孩子是否承受，也能够让孩子提出自己的主意，乃至提出对爸爸妈妈的主张，孩子假如能够对爸爸妈妈提出主张的话，那孩子也会更简单的去接收爸爸妈妈的主张。假如互相都能承受约好，那咱们就开端，假如不能承受的话，那就先不着急开端玩，咱们商议一个互相都能承受的约好之后再开端。这一步必定要留意，一旦商议好了时刻，到时刻之后爸爸妈妈履行必定要坚决，爸爸妈妈要做到一诺千金，在孩子面前必定要做到“有底线，有准则”。

3.过后有赏罚

每次孩子都能够很好的履行咱们约好好的准则之后，必定要及时的给予孩子正面的鼓励，能够是言语上的，及时告知他“孩子你真棒，爸爸妈妈为你高兴！”让孩子清楚地知道，做每一件工作都需求有控制，假如这一次超时，或许赖着不还，家长必定要给予对应的赏罚，不必过重，能够是下一次停止运用等。让孩子清楚地知道，损坏规则是需求承当必定结果的，教会孩子守信。

4.多跟孩子互动

孩子为什么会沉浸手机？其间最大的原因不外乎现实日子过分枯燥乏味，孩子不得已才会在手机中寻觅高兴。所以最好的办法便是，爸爸妈妈多抽时刻陪孩子玩游戏，让孩子感遭到爸爸妈妈的温暖和趣味。比方，孩子小时候，爸爸妈妈能够带着孩子一同玩捉迷藏，堆积木，让孩子在游戏互动中感触家庭的温馨；孩子再大一些，就能够陪着孩子一同打篮球，踢足球，跳绳等运动类的游戏，丰厚孩子的日常日子。孩子在游戏过程中，既能够缓解学习发生的压力，又能够让他们感遭到日子的趣味，慢慢地孩子就不再需求经过手机来获取时间短的高兴了。

以上便是怎么应对孩子手机沉浸的处理办法，各位家长能够参阅一下，期望帮助您处理孩子沉浸手机的问题。