北京强迫症青少年心理咨询：中学生玩手机上瘾该怎么教育

关于绝大多数的中学生来说，手机已经成为了日子中必不可少的文娱东西，但手机给孩子带来的消极影响不容小觑，由于手机不仅仅改变着孩子的学习习气，更影响了孩子的学习态度，家长们一定要注重。

中学生玩手机家长怎样办理

1、爸爸妈妈能够把目光从孩子身上移开，其实并不是把一切的目光悉数重视在孩子身上便是最好的，正确的做法是爸爸妈妈专心于自己，为孩子立下最好的典范，即使开端对孩子或许没有多大的效果，不过跟着时刻的堆集，一定会起到耳濡目染的效果的。

2、爸爸妈妈要学会找到手机的替代品。爸爸妈妈应当要调查孩子们对什么感兴趣，并寻觅其他能给孩子们带来归属感的东西。例如，对图画书感兴趣的孩子，能够让他们多读图画书，这样不但能够满意他们的好奇心，还能够培育他们的成就感。

又或者是在电子设备上为儿童下载简略的动画，以操控观看时刻；在设备上装置电子书，让阅览的感觉就像看手机相同。

3、爸爸妈妈应该多与孩子进行游玩手机的约好。爸爸妈妈能够约孩子一同进行玩手机的约好，玩手机的时刻是能够“买来的”，比方，用学习的效果来交换玩手机的时刻。举个例，能够让孩子学习1个小时，他就能够得到0.5到1个小时的游戏时刻，视情况而定，而且孩子每次学习和玩游戏都应该被记录下来。

中学生沉溺手机的损害

1、使儿童的考虑方法变得单薄。爱玩手机的青少年，考虑问题难以深化，凡事急于求成果，性情比同龄人更激动，做其他事时只寻求速度，而疏忽准确性，极大地影响他们的考虑方法。而且孩子长时刻的运用手机，缺少了与别人面对面沟通的时机，这样简单使其心里变得胆怯、孤僻，性情变得偏执。

2、过早运用手机简单让儿童和爸爸妈妈发生隔膜并沉溺于游戏。孩子过度沉溺手机，有或许让孩子们更不会对爸爸妈妈讲真心话，加深爸爸妈妈的失控感和亲子之间的隔膜。另一方面，跟着现代通讯技能的开展，手机能够随时随地上网，这就使得下载游戏更为便当。有的孩子或许会过度沉溺于游戏中，影响其生长。

3、导致孩子变得虚荣。现在的手机越来越多，也越来越贵。咱们的虚荣心会促进咱们买好的手机，使咱们有了攀比心思。一味的寻求好的，会看不起手机差的人，划分了人群，其实人与人之间应该是相等的。

中学生过度沉溺手机的具体体现

1、以手机为日子、作业重心。一旦手机拿在手里，便无法对其它工作感兴趣，就事拖拖拉拉，时刻不脱离手机，由于运用手机耽误了正常的学习和日子。

2、用手机上网的时刻日渐递加。一些孩子起床就上网，吃饭上课都要手机在手，有的乃至成心逃避人际交往，却乐意将大把的时刻用在手机上，导致学习体现让步。

3、没有手机的时分呈现心境焦虑、忐忑不安，乃至魂飞天外。一旦拿到手机就难以操控，过度振奋，沉溺其间。