青少年心理咨询室济南：怎么消除孩子的自卑心理

孩子沉迷于玩手机，玩手机的时间太长了，需要我们家长及时制止孩子，管控好孩子手机的使用，毕竟手机看多了，对孩子成长和学习都不好，那我们该怎么限制孩子玩手机时间呢？

怎么限制孩子玩手机时间

1、培养阅读兴趣

阅读是培养孩子阅读能力的最佳通道。我们的阅读素材要选一些适合孩子年龄段的，幼儿急，我们可以选择一些童话，寓言，神话一类的，先激发兴趣。而且我们可以选择一些经典名着加以研读，学习作者的谋篇布局，写作技巧，选材立意等，那样孩子的写作水平将会提高很快。如果孩子产生了浓厚的兴趣，自然就会远离手机了。

2、树立规则意识

什么事都要有个度，手机过度也不好，如果完全的限制使用手机，也不利于孩子的成长，家长应该和孩子签订一份协议，目的是，为了激发孩子学习的积极性。1）回家先完成家庭作业，完成的质量俱佳，奖励10分钟。2）课外阅读，读书时做到圈点勾画、高品质的阅读，能做到就奖励10分钟。3）预习功课，如果每天的功课预习到位，奖励10分钟。

3、父母要做好榜样

父母不要经常在孩子面前玩手机，都说父母是孩子的第一任老师，你自己一天到晚看手机，如何去限制孩子看手机，现在的小孩明白事情很多，我的女儿曾经就因为想看手机我不给的时候，说我，你们自己也是老玩手机的呀，那时候她也才4岁，所以当我们自己老是玩手机，却不给他看的时候，我想孩子是没法接受的，所以，首先我们要做的就是，尽量少看手机，在孩子面前多学习。

4、主动多去陪伴孩子

大多数父母工作比较忙，回家又要忙家务，陪伴孩子的时间很少。有时候孩子想跟爸爸妈妈玩，可能还会遭到训斥：“没看见我正在忙吗，一边玩去。”孩子只好悻悻地离开。有的家长为了忙会儿家务或者清净会儿，甚至主动让孩子看手机，比如动画片，儿歌等，这样的情况不少。其实有时候不是孩子主动想看手机，而是家长把孩子推给了手机，反过来又要教训孩子。

怎么限制孩子玩手机时间？家长要做好榜样，孩子会在无意中模仿我们大人的行为，应该循序渐进地控制孩子玩手机的时间。