挽回前女友的话：余光不受控制,情绪低落,

教师,你好!我眼睛余光不受操控的会看到无关的人或事,(比方刷牙会留意到周围桌子,做笔记留意到前面的人抖腿,公交车听歌会留意到他人看手机视频),明知道不应该没必要但便是不受操控,留意力涣散影响办事效率,感觉后会立马转移视线但然后不也强化思想了吗?其实是在提示自己这种行为欠好,否则沉着大脑也不会做如此反响。还有会惊骇,比方住团体宿舍自己回来晚他人都躺下了,自己回来拾掇动态很小明知不会影响到他人但仍是会惊骇怕忽然有人说吵到她之类的话,其实最坏也就无非诉苦下或让下次留意的话,也没什么,自己心里什么都清楚但仍是会惊骇,或是夏天天热自己想去拉窗布但大脑会不受操控忧虑惊骇有人忽然张嘴说窗布拉上光线会太暗之类的,其实成果想想也没什么但遇到相似这种情境会不受操控。我高中就余光不受操控留意无关人和物,其时大夫说神经衰弱后来吃药没作用也就没管过,再后来大学作业也就那样过来了,心里总觉得自己和他人不一样,但便是不知道要怎么办,该经过什么样的途径得到医治,有时会觉得头闷,气短,胸口闷,这么多年也都一个人过来的,从来没告知过他人,怕不被了解怕被笑话。最近不知道咋回事想脱节这种窘境的愿望特别激烈,觉得自己不应该这样一向下去了,所以网上查找偶尔看到这个渠道,昨日注册就一心想遇到个仁慈的好教师能帮到我,过于急迫,各种留言主张我也都看了看,有教师说我灵敏多疑惊骇缺少安全感,对未发生工作猜测值负面夸张,也不免有教师有些话过于过火或对我状况不是很了解给的一些主张啊什么的我和自己比照反而强化了思想,睡觉质量挺好的我昨夜还简直失眠,,,或有教师二话没说直接让付费什么的,我心里也比较顾忌,希望能帮到我的教师留言回复给我