婚外情心理咨询案例：总担心舌头的位置

很多人都说我长得美观,嘴巴美观,我也由于表面上的优势很高兴。可是我有一次在网上看到一个说法,舌头应该长期抵在上颚上,假如总抵在牙上,时刻长了会嘴凸、下巴后缩,很影响颜值。从此以后我被这个主意困扰,总忧虑焦虑舌头的方位(曾经从没有重视过舌头),怕自己越留意舌头,越会把舌头抵在牙上。好在有时候做其他事就忘记了,我也期望自己能永久想不起来这个说法。仅仅最近我换了一个微信头像,是我自己的自拍,从自拍能够很清楚看到我的嘴巴。很多人夸头像美观,我也很满足自己的头像。但我一看到这个微信头像,就条件反射一般想到舌头的方位、想到嘴凸,就又开端焦虑苦楚。我舍不得由于这个奇葩理由就替换头像,但也不想总想起嘴凸,应该怎么办?