成都心理咨询哪里好：总是用极端的方式去处理问题

我身上有一些欠好的习气,比方延迟懒之类的,可是总会给自己找许多理由,很长时刻也没有找作业,我是以为女生的确应该有自己的作业,可是我对作业又有一些主意。然后最近成婚之后,在许多问题上跟老公观念不一致,然后他就把一些事告知我爸了,他说的都是一些现实,我也知道他的起点是好的,可是我觉得我隐秘的这些事其实是为了我跟我爸能调和共处,由于我太清楚我爸的性情,许多事无法跟他说,公然我老公说了之后,我爸怒不可遏,把我臭骂了一顿。可是我并没有觉得是我的错,所以我跟我老公也交流不了,起点再好也掩盖不了好意办坏事的成果,我很清楚我自己的性情,典型的破罐子破摔,严格来说这件事并不严峻很好处理,可是大道理都懂便是不想去做,所以我的办法便是不断的冲我老公撒气,我自己的爸爸妈妈我也不想理了,他的家人我也不想理,尽管真实让我爸爸妈妈伤心的人是我,可是我就觉得是他挑起事端的,所以他让我爸爸妈妈欠好受,那我就要千百倍的还给他和他的家人,谁都不要想好过。现在不知道该怎么办,一边觉得应该正视问题,一边又想把一切的气都撒出去