心理诸葛：内心暴走,外表冷静的暴走妹子

杨教师您好,或许今日的咨询会比较烦琐,但恳请您花两分钟时刻给我出出主见,谢谢杨教师我现在的状况是:本年21岁,和妈妈住在一起,爸爸7年前过世。姐姐比我大6岁,现已成婚生子我最近很焦虑,7年前父亲逝世,姐姐同年因事坐牢,一起我抛弃了自己的学业早早的停学打工照料那时沉痾的母亲。7年曩昔了,曩昔的那些心酸苦楚都可以不必再提,可是现在的我自己觉得很烦躁,前两年自己尽力混了个大专,我是个比较好强的女孩,之前没出事曾经,对自己的未来就比较有计划,后来抛弃了学业让我在浑浑噩噩中不知道怎样的过了3年,现在我有一份作业,月薪5000,可是每个月的薪资在上海压力真的很大,和妈妈在一起日常的开销全靠着我菲薄的薪水,可是年岁和才能的约束让我无法取得更多,最近开端做微商,想尽力找到一条新的出路,可是远水解不了近渴,日子的压力一度让我觉得窒息的感觉。我不想提我的姐姐,由于她在我的日子中扮演的人物便是惹费事的类型,我对她的要求便是别再给这个家庭带来费事,我的妈妈全部是我一个人在供养,姐姐没哟出一份力,一份钱。由于她连自己的小家庭都快搞得支离破散。我知道一切的路都要一步一步走,我计划不断的一点一点的充分自己,可是便是无法驱走心里的焦虑不安,我想辞去职务给自己放个假都没有方法,乃至我连患病都不敢,我怕到时候自己没有了作业,连药都买不起,饭都吃不起。这样的感觉让我觉得很累很辛苦,乃至是惊慌失措,我不知道该怎样安慰自己,教师您能给我指个方法吗?有时候我觉得我都快忧郁症焦虑症了。。。